Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.12.2025
Verlag
The KitapSeitenzahl
200
Maße (L/B)
12/18 cm
Sprache
Türkisch
EAN
9786255700537
Zihninizi yönetin. Duygularinizi kontrol edin. Hayattaki önemli seylere odaklanin.
Cogumuz günlük hayatimizda stres hissediyoruz ancak hayatin engellerine etkili bir sekilde yanit verme ve bu zorluklari asma becerimiz ne yazik ki cok düsük. Hayatinizi daha anlamli bir sekilde yasamak icin harekete gecerek strese karsi direnc gelistirebilirsiniz.
Bunun yolu da strese karsi direncli olmaktir.
Dr. Sam Akbar size bunu nasil yapacaginizi gösteriyor. Tecrübeli klinik psikolog Dr. Sam Akbar, kendi mesleki uzmanligindan yararlanarak, daha sakin, daha az stresli ve hayatin zorluklarina karsi daha direncli hissetmeniz icin bu kücük kitapta hassas ve gercekci bir rehberlik sunuyor.
Beyninizin nasil calistigini anlamaktan, duygularinizi yönetmeye ve düsünce süreclerinizi sorgulamaya, bakis acinizi genisletmeye ve kendinize karsi daha sefkatli olmaya kadar, Strese Direnc Kitabi, hayatta kalma modundan kurtulup, dizginleri kendi elinize alarak basarili olmaniza yardimci olacak basit, pratik ve etkili yöntemleri herkesin anlayabilecegi bu rehberde sunuyor.
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