Chaos im Darm Hilfe aus der Natur bei Leaky-Gut-Syndrom, Darmpilzen, Reizdarm, Allergien und Verstopfung

Da ich aus eigener Erfahrung weiß, dass man auf sein Darm und auf das, was man täglich isst, achten soll, hatte ich große Erwartungen und wurde nicht enttäuscht! Unser Darm ist für die chronischen Krankheiten und/oder Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und eine gestörte Immunabwehr oder Migräne verantwortlich, deswegen müssen wir sehr gut aufpassen. Die Themen im Buch werden sehr ausführlich behandelt, auch die ausführlichen Beschreibungen von Medikamenten fand ich sehr gut, und es gibt jede Menge Tipps, den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bekommen. Absolute Empfehlung! Danke an Netgalley und dem GU Verlag, dass ich diesen tollen Ratgeber lesen durfte.

Klappentext: „Immer mehr Menschen leiden an Verdauungsstörungen oder chronischen Erkrankungen wie Gelenkschmerzen, Erschöpfung und Allergien. Bei der Behandlung wird dabei zu selten an den Darm als Ursache gedacht wird. Dabei können alle diese Beschwerden eine Ursache haben, beispielsweise das Leaky-Gut-Syndrom. Ist die Darmbarriere durch Antibiotika, Stress oder Gluten durchlässig geworden, dringen Fremdstoffe in den Körper und lassen ihn chronisch krank werden. Die einzig wirksame Behandlung stellt eine Sanierung der Darmschleimhaut und eine Ernährungsumstellung dar. Das Buch spiegelt den aktuellen Forschungsstand wider, beschreibt verlässliche Diagnosemethoden und stellt naturheilkundliche Behandlungsmethoden vor.“ Nach einer Einleitung gliedert sich der Hauptteil des Buches „Chaos im Darm“ von Günther H. Heepen in folgende drei Abschnitte: Eine Störung nimmt zu: ein irritierter Darm Natürliche Hilfen bei Störungen im Darm Hilfen bei darmbedingten Erkrankungen Wer sich mit dem Thema beschäftigen möchte, erhält hier wirklich umfassende Informationen, ohne dass große Vorkenntnisse notwendig sind. Die Erklärungen sind leicht verständlich, gut dargestellt und das Buch ist übersichtlich strukturiert. Das Werk ist nicht nur sehr gut dazu geeignet, in die Thematik einzusteigen und sich allgemein zu informieren, man kann bei Bedarf auch leicht ganz konkrete Informationen zu bestimmten Beschwerden oder Erkrankungen von A bis Z finden. Dabei bietet das Buch neben zahlreichen Erklärungen, auch Heilpläne, einen Test, Produktvorstellungen, Ernährungs- und sogar weiterführende Buchtipps. Fazit: ein umfassendes Werk für einen leichten Einstieg in die Thematik mit zahlreichen Tipps und Empfehlungen!

Dieses Buch stellt eine gute Übersicht über jene Mechanismen im Darm dar, die für chronische Krankheiten und/oder Allergien verantwortlich gemacht werden. Das Buch soll und darf keine Diagnose durch einen Arzt ersetzen, sondern soll dazu beitragen, sich mir seinem Darm näher zu beschäftigen. Sehr interessant finde ich die Darstellung der Körperhaltung, wenn die Darmflora geschädigt ist. Hier erfahren die Lese einiges zum Thema Darmbakterien. Wir finden eine gute Zusammenfassung von diversen Krankheiten, diagnostischen Möglichkeiten und Therapieansätze mit Heilmitteln. Zahlreiche Tipps zu einer darmverträglichen Lebensweise ergänzen diesen Ratgeber aus dem Verlag Gräfe & Unzer. Der Schreibstil ist meiner Ansicht gut verständlich. Im Anhang gibt es noch Tipps für weiterführende Literatur. Fazit: Insgesamt ein gelungenes Buch, das einen guten Überblick über „Das Chaos im Darm“ gibt. Dafür gebe ich 5 Sterne.

Nach einer Einleitung gliedert sich der Hauptteil des Buches „Chaos im Darm“ von Günther H. Heepen in folgende drei Abschnitte: Eine Störung nimmt zu: ein irritierter Darm Natürliche Hilfen bei Störungen im Darm Hilfen bei darmbedingten Erkrankungen Wer sich mit dem Thema beschäftigen möchte, erhält hier wirklich umfassende Informationen, ohne dass große Vorkenntnisse notwendig sind. Die Erklärungen sind leicht verständlich, gut dargestellt und das Buch ist übersichtlich strukturiert. Das Werk ist nicht nur sehr gut dazu geeignet, in die Thematik einzusteigen und sich allgemein zu informieren, man kann bei Bedarf auch leicht ganz konkrete Informationen zu bestimmten Beschwerden oder Erkrankungen von A bis Z finden. Dabei bietet das Buch neben zahlreichen Erklärungen, auch Heilpläne, einen Test, Produktvorstellungen, Ernährungs- und sogar weiterführende Buchtipps. Fazit: ein umfassendes Werk für einen leichten Einstieg in die Thematik mit zahlreichen Tipps und Empfehlungen!

"Chaos im Darm" ist ein sehr informatives Sachbuch, dass Ursachen, Symptome. Behandlungen und die Nachsorge sowie die Prävention von den verschiendensten Darm-Krankheiten und Problemen sehr ausführlich und leicht verständlich darlegt und beschreibt. Dabei ist das Buch gegliedert in eine Art Einleitung, in der sehr anschaulich beschrieben wird, wie die Verdauung überhaupt funktioniert, wie der Darm aufgebaut ist und welche Rolle er eben bei der Verdauung spielt, sodass man sich erst mal ein Grundwissen aneignen kann, bevor man in den folgenden Kapiteln mehr ins Detail geht. Denn nachfolgend erklärt der Autor, wie sich Störungen des Magen-Darm-Trackts feststellen lassen, erläutert verschiendene natürliche Heilmittel, nennt sogar Heilpläne, die sehr ausführlich und wirklich hilfreich sind und schlägt dann verschiendene Ernährungsweisen vor. Diese werden immer erst kurz vorgestellt und dann detailliert beschrieben mit genauen Listen, welche Lebensmittel man bei welcher Ernährungsweise zu sich nehmen darf und welche man vermeiden sollte. Vor allem der letzte Teil des Buches hat mich sehr überzeugen können: Hier werden in alphabetischer Reihenfolge alle möglichen Symptome einer Darmerkrankung beschrieben und erläutert. Am Ende gibt es dann noch jede Menge hilfreiche Tipps für weiterführende Literatur, Hilfen und Selbsttests. Ich kann dieses Buch sehr stark weiterempfehlen, wenn man selbst mit Bauchproblemen zu kämpfen hat, da es sehr ausführlich aber trotzdem leicht verständlich und übersichtlich Auskunft über Symptome, Gründe und Heilung gibt. Vor allem das Symptome-ABC und die Seiten zu den verschiedenen Ernährungsweisen mit aufgeführten Lebensmitteln fand ich sehr informativ und hilfreich.