Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)
-
- Taschenbuch
- eBook
- Paperback ausgewählt
-
Sprache:Deutsch
8,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Lieferung nach Hause
Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Gut
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
08.08.2015
Abbildungen
mit 100 Fotos
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag GmbHSeitenzahl
80
Maße (L/B/H)
20,1/16,8/1 cm
Gewicht
234 g
Auflage
6
Sprache
Deutsch
EAN
2710003801785
Jeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungsprogramme für morgens und abends sowie eine Entspannungs- und Meditationsübung zusammengestellt. Am Morgen bringen Sie mit anregenden Übungen den Kreislauf in Schwung und mobilisieren den Rücken; am Abend werden Körper und Geist entspannt und der Rücken gedehnt. Die 27 einzelnen Übungen lassen sich je nach Zeit und Bedürfnis auch individuell kombinieren. Im Buch ist dies alles genau beschrieben und Schritt für Schritt fotografiert. Schauen Sie sich erst in Ruhe die Übungskapitel an und lassen Sie sich dann von Anna Trökes' ruhiger Stimme auf der CD anleiten. Schenken Sie sich ab jetzt selbst jeden Tag eine Viertelstunde Yoga. Einen angenehmeren Start in den Yoga gibt es nicht!
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben und erhalten dafür eine Thalia Geschenkkarte.
Kundinnen und Kunden meinen
Unsere Meinungen
-
Zum Bewerterprofil von Cosima Gläser
Cosima Gläser
Thalia Wittmund
Buchhändler*in
Es ist ein Problem aufgetreten. Bitte laden Sie die Seite neu und versuchen es noch einmal.
Buch (Taschenbuch)
Einsteigerbuch
In meinem stressigen Alltag habe ich nach einer Methode gesucht, Ruhe und Achtsamkeit zu finden. Was ist besser geeignet, als Yoga? Da ich zeitlich nicht immer einen Kurs besuchen kann, wollte ich es mir selbst aneignen. Dieses Buch eignet sich hervorragend dazu! Übersichtlich, detailliert und mit Audioanleitungen, kann man sich Kapitel für Kapitel durcharbeiten und sich die Übungen zusammenstellen, die man braucht. Für Anfänger und Interessierte eine absolute Empfehlung!
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice