Jeder Mensch kann trauern Ein Buch für alle, die jemanden verloren haben | Trauer ist keine Krankheit, sie ist eine Kraft | Vom Bestseller-Autor und Host des erfolgreichen Podcast "The End"

Zunächst, muss ich zugeben, war ich ein wenig skeptisch. Ich dachte, nicht noch ein Ratgeber, aber ich wurde durchaus eines Besseren belehrt. Zunächst zum Cover: dies finde ich sehr gelungen, sehr schlicht und passend zu Thematik, die in diesem Buch behandelt wird. Das Inhaltsverzeichnis ist sehr übersichtlich und gut gestaltet und die einzelnen Thematiken der Kapitel werden übersichtlich dargestellt. Der Leser wird direkt abgeholt, wie sich das Buch aufbaut und es ist durchaus auch möglich, sich einzelne Kapitel losgelöst voneinander durchzulesen. Das finde ich persönlich immer sehr passend. Jeder, der dieses Buch zur Hand nimmt, steckt durchaus in einer anderen Trauerphase und unterschiedliche Thematiken sind interessant . Besonders gelungen und auch schön finde ich, dass das Buch immer wieder hervorhebt, dass es keinen festen Weg der Trauer gibt. Jeder Mensch trauert anders und das ist auch völlig okay. Trauer wird als wichtiger Prozess dargestellt, um den Verlust eines geliebten Menschen zu verarbeiten. Diese unterschiedlichen Perspektiven finde ich sehr hilfreich und holen mich persönlich sehr ab. Ganz klar und deutlich wird auch herausgestellt, dass jeder Mensch einfach individuell in seiner Trauer ist und unterschiedlich viel Zeit braucht. Es gibt keinen weg oder Möglichkeit, die Trauer zu beschleunigen oder sie gar wegzuwischen. Dies soll auch tatsächlich nicht geschehen. Ein tolles Buch für Leute die sich mit der Thematik näher befassen möchten.

Dieses Buch über ein schwieriges Thema,was die meisten Menschen verdrängen, aber zwangsläufig irgendwann mal mit konfrontiert werden. Jeder geht mit Trauer anders um. Trauer kann einen Menschen körperlich wie selig umwerfen. Diese Buch versucht dabei eine Hilfestellung zu geben, die dem Leser guttun kann. Man ist nicht alleine mit seiner Trauer und sollte sie auch nichts in sich einfressen und sich auch Hilfe holen. Das Buch nimmt den Trauernden an die Hand und unterstützt ihn. Fazit: Ich fand das Buch sehr tröstlich und hilfreich. Die beiden Autoren haben das Thema sehr einfühlsam angefasst, man hat immer das Gefühl, sie wollen Menschen helfen die nicht gut mit ihrer Trauer umgehen können. Ich kann das Buch nur empfehlen, da es ein Wegbegleiter in einer schweren Zeit sein kann. Leider distanzieren sich oft gute Freunde vom Trauernden, da sie mit der Situation nicht umgehen können, auch die sollten das Buch lesen.

Dieses Buch ist wirklich eine große Hilfe für alle, die jemanden verloren haben, denn es hilft, die eigene Trauer zu verstehen und darum besser mit ihr umgehen zu können. Anstatt sie schnellstmöglich bewältigen zu wollen, ist es besser, der Trauer den gebührenden Platz zu geben und genau nachzuvollziehen, was gerade geschieht: vom Stress des ersten Schocks und dem notwendigen Weiterleben-Müssen über die Wahrnehmung des eigenen Verlustes, die Gestaltung des Abschiednehmens bis zum lebenslangen Weitertragen des Schmerzes eingebettet in eine liebevolle Erinnerung. Die Autoren geben dabei auch buchstäblich Raum für eigene Gedanken. Immer wieder finden sich offene Fragen und leere Zeilen zum Ausfüllen. Außerdem werden auch vertiefende Fragen gestellt, etwa zur Besonderheit des erlebten Todesfalles oder der beteiligten Personen. So kann jeder Leser nicht nur sein Erleben besser verstehen und verarbeiten, sondern auch die besonderen Konstellationen berücksichtigen. Literaturquellen am Schluss des Buches geben ihm noch Hinweise für eine vertiefende Beschäftigung mit Themen wie Tod der Eltern, des Partners oder von Kindern, fehlendem Abschied oder Unmöglichkeit einer Versöhnung Das ganze Buch liest sich wie eine liebevolle und empathische Trauerbegleitung und eine Einladung, der Trauer Raum und Zeit zu geben und trotz aller Schwere auch die Chance zu begreifen, den Wert des Lebens und der Liebe zu würdigen.

Trauer ist kein Thema, das besonders viel Raum im Alltag und in der Gesellschaft einnimmt. Trauer ist ein stilles Thema, ein individuelles Thema. – Eine Umgangsweise, die auch Free Vogel und Eric Wrede in ihrer Neuerscheinung „Jeder Mensch kann trauern“ kritisieren, weil sie mittel- und langfristig zu einer Tabuisierung und somit einer Überforderung bei denjenigen führen, die mit dem Tod und der damit verbundenen Trauer zumeist plötzlich konfrontiert werden. Ihr Buch ist meiner persönlichen Erfahrung nach hingegen ein besonders gelungener Begleiter, wenn man die schmerzliche Erfahrung des Verlustes eines geliebten oder lieb gewonnenen Menschen machen musste. In 12 Kapiteln führt der Ratgeber durch verschiedene Abschnitte – ich sage bewusst nicht Phasen – der Trauer und behandelt so verschiedene Themen, die Trauernde beschäftigen könnten, angefangen von akuter Trauer, über körperliche Symptome, über das Umfeld und die Familie bis hin zur persönlichen Erinnerung und Hinweisen auf Anlaufstellen für weiterführende Unterstützung. Neben dem äußerst empathischen, liebevollen und warmherzigen, aber dennoch direkten Schreibstil des Buches, ist es jedoch vor allem der Inhalt, der dem Lesenden vermittelt, wie facettenreich Trauer sein kann und dass alles darf und nichts muss und einem in diesen Zeiten vor allem die Meinungen und Erwartungen anderer völlig egal sein dürfen. Als Trauernder fühlt man sich durch „Jeder Mensch kann trauern“ unheimlich gut aufgefangen und begleitet und ich kann es allen, die sich aktuell mit Trauer auseinandersetzen müssen oder möchten, nur empfehlen – unabhängig davon, ob es für sie gerade ein Akutthema oder lediglich ein Interessensthema ist. Die Neuerscheinung ist ab dem 27.10.26 beim Inselverlag erhältlich. Als Rezensentin bedanke ich mich recht herzlich beim Verlag für den herzlichen Brief sowie die beigefügte Postkarte, passend zum Buch!

Gleich vorab, ein unglaublich authentisches Buch. Wrede und Vogel die Autoren widersprechen unserer Gesellschaft, die Trauer beschleunigen, therapieren oder ausblenden will. Ihr Satz, der bleibt, ist: "Wer trauert, reagiert richtig." Und der zweite, der mich mitten ins Herz getroffen hat: Trauer ist keine Krankheit, sie ist eine Kraft. Es geht nicht darum, wie man "richtig" oder „falsch“ trauert. Es geht darum, zu verstehen, dass Trauer die Fortsetzung einer Beziehung ist, eben unter anderen Bedingungen. Wer trauert, zeigt, dass er geliebt hat und weiter lieben kann. Warum es so emotional ist Die beiden schreiben klar, direkt und kompromisslos, aber nie kalt. Du merkst auf jeder Seite: Hier schreiben Menschen, die selbst am Grab standen. Die wissen, wie es sich anfühlt, wenn die Welt weiterläuft und deine eigene stehenbleibt. Ich habe beim Lesen geweint. Nicht, weil es traurig macht – sondern weil es endlich jemand ausspricht: Du bist nicht zu sensibel. Du bist nicht zu langsam. Du bist nicht krank. Du trauerst. Und das ist menschlich. Es ist ein empathisches, nahes und ehrliches Buch über das Menschsein. Kein "5 Phasen Modell", keine To-do-Liste für Trauernde. Sondern ein Plädoyer dafür, Trauer nicht als Schwäche zu sehen, sondern als das, was sie ist: eine richtige und notwendige Reaktion. Für wen? Für alle, die jemanden verloren haben. Für alle, die danebenstehen und nicht wissen, was sie sagen sollen. Und für alle, die Angst vor dem eigenen Trauern haben. Eric Wrede, den viele aus seinem Podcast "The End" kennen, und Fee Vogel haben kein Buch geschrieben, das die Trauer kleiner macht. Sie haben eins geschrieben, das uns größer macht – groß genug, sie zu tragen. Mein Fazit: Leg es auf den Nachttisch. Lies ein Kapitel. Leg es wieder weg. Weine. Und dann lies weiter. Jeder Mensch kann trauern. Und jeder Mensch sollte dieses Buch lesen dürfen.