Wichtel-Yoga-Adventskalender. 24 Asanas für die Winter- und Weihnachtszeit Für Kinder von 3 bis 6. Anti-Stress-Übungen mit WichteLina für innere Balance im Advent

Schon beim Auspacken macht das Set einen richtig hochwertigen Eindruck. Die stabilen Karten stecken in einer praktischen Papierbox und sind durch die abgerundeten Ecken ideal für kleine Kinderhände gemacht. Das Prinzip ist einfach klasse: Auf der Vorderseite sieht man die niedliche Wichtelina bei der jeweiligen Yogaübung, und auf der Rückseite ist alles Schritt für Schritt erklärt. Sogar ein QR-Code ist dabei, über den man sich die Übung vorlesen lassen kann – eine tolle Hilfe, gerade für Kinder im Kitaalter! Die Anleitungen sind wunderbar verständlich. Und falls doch mal eine Frage auftaucht, hilft ein Blick auf die hübschen Bilder. Besonders schön finde ich, dass die Übungen in kleine Geschichten verpackt sind. Wichtelina fährt zum Beispiel Snowboard und überwindet dabei ihre anfänglichen Ängste – das gibt den Bewegungen noch einmal eine ganz besondere Tiefe und macht den Kleinen Mut. Sehr durchdacht ist auch, dass neben den 24 Kalenderkarten noch jeweils 3 Karten zum Aufwärmen und für den Abschluss beiliegen. So kann man die kleinen Yoga-Einheiten ganz individuell gestalten. Eine tolle Idee, um in der oft hektischen Vorweihnachtszeit gemeinsam mit den Enkeln zur Ruhe zu kommen und spielerisch ins Yoga einzutauchen.

Diese Karten sind ein echter Glücksgriff: Sie sind schön groß, liegen gut in der Hand und lassen sich trotzdem leicht verstauen. 24 Tage lang begleiten wir Wichtelina bei ihren Yogaübungen im verschneiten Winterwald. Die farbenfrohen Illustrationen zeigen anschaulich, worauf es bei jeder Pose ankommt. Auf der Rückseite stehen der Einstieg, die Beschreibung und hilfreiche Tipps. Besonders gelungen finde ich die bildhaften Vergleiche. Wenn Kinder sich vorstellen sollen, unter den Füßen ein Handtuch auseinanderzuziehen oder die Arme wie große Flügel zu heben, verstehen sie sofort, was gemeint ist. Zu jeder Pose gehört außerdem ein Gefühl: Fühlt man sich leicht, warm oder bärenstark? Eine große Hilfe ist der QR-Code auf jeder Karte. Über die Audiodatei können Kinder zuhören und die Übung nachmachen, ohne ständig auf die Karte schauen zu müssen. Die ruhige Frauenstimme ist angenehm; auch die kurzen Einstimmungen gefallen mir. Sie wecken passende Bilder – etwa von einer Katze im Schnee, den verlorenen Nüssen des Nikolaus oder Wichtelina auf Skiern. Mit jeweils drei Aufwärm- und Ausklangkarten lässt sich täglich eine kurze Yogasession zusammenstellen. Das passt zum Start in den Tag oder zum Runterkommen am Abend. Dazu kommen einfache Basteltipps für Wichtel-Yogautensilien und eine Wichteltür. Zusammen mit der Vorlesegeschichte über Wichtelina, die es als Bilderbuch gibt, entsteht ein tolles Set und eine schöne Geschenkidee für die Adventszeit.

Mich (und viele Kinder) hatte bereits das Kinderbuch "Wichtel-Yoga im Winterwald" von Gabriele Pohl, begeistert und so war ich sehr auf diesen Adventskalender sehr gespannt. Der Kalender, eine Box, enthält eine Einstimmungskarte, 3 Karten mit Auswärmübungen, 3 Karten zum Ausklingen (und etwas Dehnen) sowie die 24 Adventskalenderkarten. Die Karten sind alle recht groß und stabil gehalten, was mir gut gefällt; zudem wurden sie farblich sehr schön gestaltet und zeigen auf der Vorderseite jeweils WichteLina, die die Übung in vier Schritten vormacht. Auf der Rückseite gibt es die Anleitung, zuerst einen Einstiegstext, der kurz erklärt, welche Übung gemacht wird, dann ich drei Textschritten eine genaue Erklärung des Ablaufes und manchesmal, in einer Wolke, eine kleine Beschreibung, wie sich das Gefühl dabei anfühlen könnte, als Tipp um dieses zu verinnerlichen. Zudem findet sich auch ein QR Code, den man scannen, dann die entsprechende Übung aus der Liste aussuchen und den Einstieg sowie die Übung vorlesen lassen kann, eingebettet in ein wenig Melodie , gespielt mit dem Orphschen Instrumentarium. Insgesamt finde ich das sehr stimmungsvoll und einnehmend, es gibt allerdings auch Stellen, die ich ein wenig verbesserungswürdig fände und deshalb dann doch lieber selber vorlese; wer mag, kann ja auch mit einem Xyllophon u.m. auf die Übung einstimmen. Besonders die Stellen, an dem man nur den Satz hat, dass man nun den anderen Arm oder die andere Seite nimmt, hat man beim Vorlesenlassen nicht die Zeit, dies auch genauso durchzuführen, kommz in Eile und holpert dem Text hinterher. Ich mag es, wenn ich das Tempo den Kindern anpassen kann, denn es soll Spaß bereiten, die Yoga-Übungen durchzuführen. Unter den 24 Karten habe ich nur einzelne Karten entdeckt, die genauso auch in der Geschichte im Buch vorkommen; so kennen die KInder durch das Buch bei mir schon einzelne, entdecken aber ganz viele neue Übungen. Dabei ahmen sie unter anderem einen Schneemann in einer Yoga-Pose nach, finden die Balance mit einer Eisprinzessin oder kommen mit dem Happy Christkind zur Ruhe.Für mich ergänzen sich Buch und Adventskalender perfekt; die Karten lassen sich nach dem Advent wunderbar weiter nutzen. Die Box eignet sich perfekt für das gemeinsame Yoga-Abendritual zu Hause, für Entspannungseinheiten im Kindergarten oder als winterliche Bewegungsidee in der Grundschule; ich habe einzelne Karten privat und auch in der KiTa sowie im OGS genutzt.; alle hatten viel Spaß an den schönen Illustrationen und den Übungen. Komplett werden wir den Adventskalender selbstverständlich erst im Advent nutzen.

Ich war total gespannt auf diesen Adventskalender, ich mag die Karten und die Gestaltung. Bereits das Cover ist sehr niedlich gestaltet. Die Übungen sind leicht umzusetzen und haben einen tollen Effekt. Die Kinder lernen mit Stress umzugehen und wie sie wieder Energie und Gute-Laune-tanken können. Die Vorweihnachtszeit kann auch für Kinder sehr stressig werden, da finde ich diesen Kalender von der Autoirin Gabriele Pohl genau richtig. Mit WIchteLina werden die Übungen zu einem richtigen Spaß-Moment. Alle Übungen können auch mit Hilfe eines QR-Codes aufgerufen und per Audio abgespielt werden. Für mehr Entspannung und Wohlbefinden, ich werde den Wichtel-Yoga-Adventskalender auf jeden Fall weiterempfehlen.

Bei uns sind Anti Stress Übungen im Laufe des Tages schonmal öfters gegeben. Nachdem wir WichteLina vor einiger Zeit in einem Anti Stress Buch kennen lernen durften, waren wir total gespannt darauf zu erfahren, wie denn so ein Adventskalender gestaltet ist. Gerade zur Adventszeit ist es wichtig jeden Tag ein Türchen öffnen zu dürfen. Da ist es toll so eine Alternative z.B. zum süßen Adventskalender zu finden. Ausserdem bietet er zusätzlich gemeinsam Aktivität am Morgen. Geboten werden hier 30 Kinderyoga Karten, wovon 24 Anti Stress Übungen sind und 6 Karten für den Ein - sowie Ausstieg aus einer Einheit. Zusätzlich bietet jede Karte ein Audio und einen QR Code zum Streamen. WichteLina ist uns sehr sympathisch und es macht Spaß mit ihr die verschiedenen Übungen zu machen. Jede einzelne Karte ist liebvoll gestaltet. Vorne findet sich ein Beispiel mit WichteLina, auf der Rückseite befindet sich eine ausführliche Beschreibung der Übung incl. Zusatztipp und QR Code. Es ist kindgerecht, leicht verständlich und macht Lust sofort zu starten. Egal ob um morgens gut in den Tag zu starten oder abends in Ruhe zu beenden. Die Übungen bringen Körper und Geist in Ordnung Toll ist anfangs auch die Wichteltür, zu der sich zusätzlich noch Bastelanleitungen befinden. Ein Adventskalender den man mit den Kindern gemeinsam genießen kann.