Stärke steht dir Muskeln und Mindset - Forme deinen Körper, wie er dir gefällt - Von der Weltmeisterin im Natural Bodybuilding
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
17,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
10.12.2026
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
256 (Printausgabe)
Sprache
Deutsch
EAN
9783641343644
Der Begleiter für Frauen, die genug von Diäten und Fitness-Extremen haben und einen nachhaltigen Weg zu ihrem Wunschkörper suchen. Bodybuilderin und Fitnesscoach Lisa Linn bietet eine einzigartige Kombination aus Krafttraining, Ernährung, mentaler Stärke und Achtsamkeit - speziell für Frauen, die sich stark, definiert und gleichzeitig verbunden mit sich selbst fühlen wollen. Statt starrer Regeln gibt es flexible Routinen, die Muskeln formen, Energie schenken und Selbstbewusstsein stärken. Fitness wird hier von der Expertin neu gedacht: feminin, gesund und alltagstauglich.
Das Buch für alle, die Fitness nicht als Zwang, sondern als Lifestyle verstehen.
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