Stärke steht dir Muskeln und Mindset – Forme deinen Körper, wie er dir gefällt - Von der Weltmeisterin im Natural Bodybuilding
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
20,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.12.2026
Abbildungen
mit Abb.
Verlag
HeyneSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
20,6/13,5/1,7 cm
Gewicht
439 g
Farbe
Tabak / Messing
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-453-60741-5
Der Begleiter für Frauen, die genug von Diäten und Fitness-Extremen haben und einen nachhaltigen Weg zu ihrem Wunschkörper suchen. Bodybuilderin und Fitnesscoach Lisa Linn bietet eine einzigartige Kombination aus Krafttraining, Ernährung, mentaler Stärke und Achtsamkeit – speziell für Frauen, die sich stark, definiert und gleichzeitig verbunden mit sich selbst fühlen wollen. Statt starrer Regeln gibt es flexible Routinen , die Muskeln formen, Energie schenken und Selbstbewusstsein stärken. Fitness wird hier von der Expertin neu gedacht: feminin, gesund und alltagstauglich . Das Buch für alle, die Fitness nicht als Zwang, sondern als Lifestyle verstehen.
Ausstattung: mit Abb.
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