Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.01.2027
Verlag
Penguin Books LtdSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
21,6/13,5/2,2 cm
Gewicht
302 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-241-80161-1
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Are you always on the go? Working hard yet never quite feeling 'done'? Do you struggle to truly switch off?
The truth is: you can be successful and relaxed.
From anxiety coach and bestselling author of The Anxiety Solution Chloe Brotheridge comes a practical new guide to breaking the cycle of stress and overwhelm - without giving up on your goals.
The Anxiety Reset is packed with powerful, research-backed five-minute tools and micro-habits to help you:
This isn't about slowing down for the sake of it. It's about learning to pause strategically to reset your nervous system, so you can return with fresh energy and purpose - in just five minutes at a time.
You don't need more hours in the day. You just need five minutes to reset. The right five minutes can change the tone of your day - and over time, the direction of your life.
Calm isn't the reward for success - it's the secret to it.
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