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Produktbild: The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide
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The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide 200 Recipes, Weekly Menus, 4-Week Workout Plan

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The body transformation phenomenon and #1 Instagram sensation's first healthy eating and lifestyle book!

Millions of women follow Kayla Itsines and her Bikini Body Guide 28-minute workouts: energetic, kinetic, high-intensity interval training sessions that help women achieve healthy, strong bodies....

Beschreibung

The body transformation phenomenon and #1 Instagram sensation's first healthy eating and lifestyle book!

Millions of women follow Kayla Itsines and her Bikini Body Guide 28-minute workouts: energetic, kinetic, high-intensity interval training sessions that help women achieve healthy, strong bodies. Fans not only follow Kayla on Instagram, they pack stadiums for workout sessions with her, they've made her Sweat with Kayla app hit the top of the Apple App Store's health and fitness charts, and they post amazing before and after progress shots. Kayla's audience is avid and growing, with over 10 million followers worldwide.

The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide features:

- 200 recipes such as fresh fruit breakfast platters, smoothie bowls, and salads - A 4-week workout plan which includes Kayla's signature 28-minute workouts - Full-colour food shots and photos featuring Kayla throughout

Kayla's international 2016 Sweat Tour sold out in only 4 hours!

Produktdetails

Zustand

Gut
Einband

Taschenbuch
Altersempfehlung

ab 18 Jahr(e)
Erscheinungsdatum

29.12.2016

Produktdetails

Zustand

Gut
Einband

Taschenbuch
Altersempfehlung

ab 18 Jahr(e)
Erscheinungsdatum

29.12.2016
Verlag Macmillan Publishers International
Seitenzahl

400
Maße (L/B/H)

26,6/21,7/3,2 cm
Gewicht

1512 g
Sprache

Englisch
EAN

2710005447059
EU-Ansprechpartner

Zeitfracht Medien GmbH
Ferdinand-Jühlke-Straße 7|99095|Erfurt|DE
produktsicherheit@zeitfracht.de
Herstelleradresse

Macmillan Publishers International
Brunel Road|RG21 6XS|Basingsto Hants|GB
exportqueries@macmillan.com

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  • Introduction - i: Who am I? Section - ii: Becoming healthy, confident & strong Unit - PART ONE: UNDERSTANDING THE 28-DAY MEAL PLAN Unit - PART TWO: RECIPES FOR THE 28-DAY MEAL PLAN Unit - PART THREE: SWAP-OUT RECIPES Section - iii: Food group sample serving sizes Section - iv: Uncooked and cooked food weights Section - v: 28-day beginner workout guide Acknowledgements - vi: Acknowledgements Section - vii: Weeks 1 & 3 Section - viii: Weeks 2 & 4