• Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
  • Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
  • Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
  • Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
  • Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
  • Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
  • Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
  • Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen

Buch (Gebundene Ausgabe)

22,99 € inkl. gesetzl. MwSt.

Weitere Formate

Beschreibung


Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren!

Details

Verkaufsrang

618

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

08.01.2021

Verlag

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Seitenzahl

176

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

618

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

08.01.2021

Verlag

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Seitenzahl

176

Maße (L/B/H)

24,6/19,2/2 cm

Gewicht

753 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-96584-092-8

Das meinen unsere Kund*innen

5.0

6 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Kund*innenkonto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

5 Sterne

4 Sterne

(0)

3 Sterne

(0)

2 Sterne

(0)

1 Sterne

(0)

Gesundheit kommt hier nicht zu kurz

Bewertung am 08.01.2022

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Besonders gut empfinde ich in diesem Buch, dass auch auf die Gesundheit eingegangen wird wie Diabetes etc.. Es ist verständlich verfasst und bietet verschiedene Möglichkeiten eine Intervalldiät dauerhaft durchzuhalten, seither fühle ich mich satter und nicht mehr so überfressen.

Gesundheit kommt hier nicht zu kurz

Bewertung am 08.01.2022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Besonders gut empfinde ich in diesem Buch, dass auch auf die Gesundheit eingegangen wird wie Diabetes etc.. Es ist verständlich verfasst und bietet verschiedene Möglichkeiten eine Intervalldiät dauerhaft durchzuhalten, seither fühle ich mich satter und nicht mehr so überfressen.

Sehr gut - wie alle Ratgeber der Ernährungs-Docs

Bewertung aus Duisburg am 23.03.2021

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Sachbuch zum Intervallfasten enthält einen umfangreichen themenbezogenen Informationsteil und einen noch umfangreicheren Rezeptteil. Leckere Rezepte wie "Ricottapuffer mit Spinat", "Ayran-Gurken-Kaltschale mit Chilli", "Flammkuchen Frutti i Mare", "Sommersalat mit Blaubeeren" und viele andere sind einfach zuzubereiten. Empfehlen kann ich auch weitere Ratgeber der Ernährungs-Docs wie "Zuckerfrei gesünder leben", "Diabetes heilen", "Supergesund mit Superfoods" und "Starke Gelenke".

Sehr gut - wie alle Ratgeber der Ernährungs-Docs

Bewertung aus Duisburg am 23.03.2021
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Sachbuch zum Intervallfasten enthält einen umfangreichen themenbezogenen Informationsteil und einen noch umfangreicheren Rezeptteil. Leckere Rezepte wie "Ricottapuffer mit Spinat", "Ayran-Gurken-Kaltschale mit Chilli", "Flammkuchen Frutti i Mare", "Sommersalat mit Blaubeeren" und viele andere sind einfach zuzubereiten. Empfehlen kann ich auch weitere Ratgeber der Ernährungs-Docs wie "Zuckerfrei gesünder leben", "Diabetes heilen", "Supergesund mit Superfoods" und "Starke Gelenke".

Unsere Kund*innen meinen

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

von Silja Schäfer, Jörn Klasen, Anne Fleck, Matthias Riedl

5.0

0 Bewertungen filtern

Unsere Buch­händler*innen meinen

Profilbild von Denise Winter

Es ist ein Problem aufgetreten. Bitte laden Sie die Seite neu und versuchen es noch einmal.

Denise Winter

Thalia Delmenhorst

Zum Portrait

4/5

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Abnehmen, gesund bleiben oder gesund werden durch Fasten? Die Docs erklären verständlich wie immer, welche Formen des Fastens es gibt, was es zu beachten gilt und welche Methode je nach Lebenslage die jeweils praktischste ist. Wie immer mit Rezepten zum schnellen Einstieg.
4/5

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Abnehmen, gesund bleiben oder gesund werden durch Fasten? Die Docs erklären verständlich wie immer, welche Formen des Fastens es gibt, was es zu beachten gilt und welche Methode je nach Lebenslage die jeweils praktischste ist. Wie immer mit Rezepten zum schnellen Einstieg.

Denise Winter
  • Denise Winter
  • Buchhändler*in

Es ist ein Problem aufgetreten. Bitte laden Sie die Seite neu und versuchen es noch einmal.

Profilbild von Daniela Feigel

Daniela Feigel

Thalia Cuxhaven

Zum Portrait

5/5

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Intervallfasten klingt nach Hunger und Verzicht. Die Ernährungs Docs erklären in verständlicher Art, daß dem nicht so ist. Das Buch ist klar gegliedert und auch für Anfänger gut geeignet. Außerdem enthält es abwechslungsreiche und gesunde Rezepte für jeden Tag.
5/5

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Intervallfasten klingt nach Hunger und Verzicht. Die Ernährungs Docs erklären in verständlicher Art, daß dem nicht so ist. Das Buch ist klar gegliedert und auch für Anfänger gut geeignet. Außerdem enthält es abwechslungsreiche und gesunde Rezepte für jeden Tag.

Daniela Feigel
  • Daniela Feigel
  • Buchhändler*in

Unsere Buchhändler*innen meinen

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

von Silja Schäfer, Jörn Klasen, Anne Fleck, Matthias Riedl

0 Rezensionen filtern

Weitere Artikel finden Sie in

Die Leseprobe wird geladen.
  • Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
  • Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
  • Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
  • Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
  • Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
  • Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
  • Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
  • Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten