Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch Intervallfasten Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen

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Beschreibung

Details

Verkaufsrang

2342

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

08.01.2021

Verlag

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Seitenzahl

176

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6 Bewertungen

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Gesundheit kommt hier nicht zu kurz

Bewertung am 08.01.2022

Bewertungsnummer: 1635331

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Besonders gut empfinde ich in diesem Buch, dass auch auf die Gesundheit eingegangen wird wie Diabetes etc.. Es ist verständlich verfasst und bietet verschiedene Möglichkeiten eine Intervalldiät dauerhaft durchzuhalten, seither fühle ich mich satter und nicht mehr so überfressen.

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Sehr gut - wie alle Ratgeber der Ernährungs-Docs

Bewertung aus Duisburg am 23.03.2021

Bewertungsnummer: 1468981

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Sachbuch zum Intervallfasten enthält einen umfangreichen themenbezogenen Informationsteil und einen noch umfangreicheren Rezeptteil. Leckere Rezepte wie "Ricottapuffer mit Spinat", "Ayran-Gurken-Kaltschale mit Chilli", "Flammkuchen Frutti i Mare", "Sommersalat mit Blaubeeren" und viele andere sind einfach zuzubereiten. Empfehlen kann ich auch weitere Ratgeber der Ernährungs-Docs wie "Zuckerfrei gesünder leben", "Diabetes heilen", "Supergesund mit Superfoods" und "Starke Gelenke".

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Denise Winter

Thalia Delmenhorst

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4/5

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Abnehmen, gesund bleiben oder gesund werden durch Fasten? Die Docs erklären verständlich wie immer, welche Formen des Fastens es gibt, was es zu beachten gilt und welche Methode je nach Lebenslage die jeweils praktischste ist. Wie immer mit Rezepten zum schnellen Einstieg.

Daniela Feigel

Thalia Cuxhaven

Zum Portrait

5/5

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Intervallfasten klingt nach Hunger und Verzicht. Die Ernährungs Docs erklären in verständlicher Art, daß dem nicht so ist. Das Buch ist klar gegliedert und auch für Anfänger gut geeignet. Außerdem enthält es abwechslungsreiche und gesunde Rezepte für jeden Tag.

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