Yoga für den Rücken Ganzheitliches Training mit Yoga, Mentalübungen und Ernährung. Angeleitete Übungsprogramme auf DVD

Nachdem ich ueber Jahre Rueckenprobleme nur mit regulaerer Physiotherapie bekaempft habe, ging mir irgendwann ein Satz eines Rehasporttrainers durch den Kopf: Yoga ist die Grundlage aller Krankengymnastik. Das kann ich nur bestaetigen. Diese Uebungen haben mir sehr geholfen. Man sollte sich jedoch die Uebungen zunaechst mehrmals auf der Dvd anschaue. Einziges MAnko: Die Sequenzen auf der DVD werden nicht immer vollstaendig abgespielt. Daher 4 Sterne.