Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen Praktische Umsetzung und theoretische Grundlagen
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- Deutsch ausgewählt
21,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.09.2013
Herausgeber
Christian Kröger + weitereVerlag
Hofmann-VerlagSeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
21,1/14,6/1,5 cm
Gewicht
361 g
Farbe
Rost / Messing
Auflage
1., Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7780-2581-9
Im Anschluss werden neuronale und muskuläre Mechanismen zur Erklärung der trainingsbedingten Anpassungen beschrieben. Das Kernstück des Buches bildet die Darstellung und Beschreibung vielfältiger Übungsbeispiele für ein Krafttraining an Maschinen, mit Freihanteln, Zusatzgeräten, dem eigenen Körpergewicht und ein Sprungkrafttraining. Hierbei wurden insbesondere Übungen ausgewählt, die sich für den Einsatz im Schul- und Vereinssport eignen. Dieses Buch dient somit Lehrern, Übungsleitern und Trainern, ein zielgerichtetes Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen wirkungsvoll und sicher durchzuführen.
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