Rücken-Akut-Training Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag
12,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
02.02.2015
Verlag
Gräfe und Unzer eBookSeitenzahl
80 (Printausgabe)
Dateigröße
27462 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783833846984
80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Beim täglichen Üben unterstützen die Videos im Online-Zugang mit 80 Minuten Spielzeit: Vier Programme können je nach Bedürfnis, z.B. knackig, intensiv, zur Muskel-Dehnung oder -Kräftigung und Zeit genutzt werden - einzeln oder in Kombination.
Kundinnen und Kunden meinen
...Akut-Training....
Lesebegeisterte am 11.07.2017
Bewertungsnummer: 1033048
Bewertet: eBook (ePUB)
Sehr hilfreich
Bewertung aus Garbsen am 13.05.2021
Bewertungsnummer: 1494798
Bewertet: Buch (Paperback)
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Kompetenter und gut verständlicher...
Bewertet: Buch (Paperback)
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