Starker Rücken + DVD

Personal Training

Hannah Fühler

Buch (Taschenbuch)
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7,99
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Beschreibung


Rücken gut - alles gut!

Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, das in Rückenkursen gelehrt wird und auf jahrelanger Erfahrung beruht. Zusätzlich werden die Übungen Schritt für Schritt erklärt. Das Schöne dabei: Viele der Übungen lassen sich jederzeit und überall in den Alltag integrieren. Wer seinem Rücken so regelmäßig Bewegung verschafft, beugt schmerzhaften Verspannungen vor und wird mit einem starken und beweglichen Rücken belohnt.



Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Hannah Fühler ist zertifizierte Personal Trainerin und Life Coach. Sie bietet Kurse in den verschiedensten Fitnessbereichen an, von Yoga über Rückenschulung/Rehabilitation bis hin zu Herz-Kreislauf-Training, verfügt über eine NLP-Ausbildung und ist als Ernährungsberaterin tätig. Sie lebt und arbeitet in Starnberg.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Altersempfehlung 0 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum 11.10.2016
Verlag Bassermann
Seitenzahl 80
Maße (L/B/H) 20,8/14,6/1,5 cm
Gewicht 204 g
Auflage 3. Auflage
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8094-3636-2

Das meinen unsere Kund*innen

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5/5

Toller Helfer für zu Hause

Eine Kundin/ein Kunde aus Bielefeld am 12.02.2021

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Um wider fit zu werden hilft die DVD mit guten Übungen und einem Programm, was nicht zu lang ist. Und zu Hause nicht "alleine" trainieren zu müssen, motiviert!

5/5

Toller Helfer für zu Hause

Eine Kundin/ein Kunde aus Bielefeld am 12.02.2021
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Um wider fit zu werden hilft die DVD mit guten Übungen und einem Programm, was nicht zu lang ist. Und zu Hause nicht "alleine" trainieren zu müssen, motiviert!

5/5

...Rücken...

Lesebegeisterte am 11.07.2017

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ca. 30 Seiten Theorie und dann geht es auch schon mit den Übungen los. Diese werden sehr genau erklärt und die Bilder machen das Üben einfacher. Toll finde ich auch den Trainingsplan im Anhang. Die DVD ist leicht und gut erklärt. Viele Übungen lassen sich toll im Alltag integrieren

5/5

...Rücken...

Lesebegeisterte am 11.07.2017
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ca. 30 Seiten Theorie und dann geht es auch schon mit den Übungen los. Diese werden sehr genau erklärt und die Bilder machen das Üben einfacher. Toll finde ich auch den Trainingsplan im Anhang. Die DVD ist leicht und gut erklärt. Viele Übungen lassen sich toll im Alltag integrieren

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Starker Rücken + DVD

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