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15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD

Personal Training

Buch (Taschenbuch)

7,99 € inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung


Nur ein Viertelstündchen...

Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.



Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Hannah Fühler ist zertifizierte Personal Trainerin und Life Coach. Sie bietet Kurse in den verschiedensten Fitnessbereichen an, von Yoga über Rückenschulung/Rehabilitation bis hin zu Herz-Kreislauf-Training, verfügt über eine NLP-Ausbildung und ist als Ernährungsberaterin tätig. Sie lebt und arbeitet in Starnberg.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

27.03.2017

Verlag

Bassermann

Seitenzahl

80

Maße (L/B/H)

21,3/14,9/1,2 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

27.03.2017

Verlag

Bassermann

Seitenzahl

80

Maße (L/B/H)

21,3/14,9/1,2 cm

Gewicht

210 g

Auflage

4. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8094-3638-6

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Motivationshilfe

Bewertung aus Bielefeld am 10.02.2021

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Gute Vorsätze lassen sich umsetzten, wenn man motiviert wird. Dabei hilft die DVD. Zudem gute und anstrengende Übungen. Wie lang doch 15 Minuten sei können, wenn man wieder startet. Empfehlenswert!

Motivationshilfe

Bewertung aus Bielefeld am 10.02.2021
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Gute Vorsätze lassen sich umsetzten, wenn man motiviert wird. Dabei hilft die DVD. Zudem gute und anstrengende Übungen. Wie lang doch 15 Minuten sei können, wenn man wieder startet. Empfehlenswert!

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von Hannah Fühler

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