Der Personal Trainer für die Seele

Der Personal Trainer für die Seele

Endlich stressfrei mit den besten Tipps aus Ayurveda und Psychotherapie

Buch (Taschenbuch)

19,95 € inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Ein gelingendes Leben, das heißt Selbstverwirklichung, Freude, Erfüllung und Balance. Wie Sie das erreichen, beleuchten gleich zwei Experten: Der bekannte Koch und Yogalehrer Volker Mehl beschäftigt sich schon seit über zehn Jahren mit den positiven Effekten des Ayur­veda. Der erfahrene Psychotherapeut Prof. Dr. med. Matthias R. Lemke arbeitet täglich mit Patienten, die in Lebenskrisen stecken, unter Depressionen, Burn-out oder Angststörungen leiden. Das erstaunliche Ergebnis: Die jahrtausendealte indische Lehre und die neueste psychologische Forschung weisen zahlreiche Parallelen auf. Gemeinsam haben beide Autoren ein »Work-out« für jeden Tag entwickelt, das mit einem ganzheitlichen Mix aus Bewegung, Entspannung, mentalem Training und der richtigen Ernährung Ihre Resilienz fördert, also die Seele fit macht – für ein Leben voller Sinn, Selbstentsprechung und Glück!

Prof. Dr. med. Matthias R. Lemke ist ärztlicher Direktor am Heinrich-Sengelmann-Krankenhaus Hamburg und leitete viele Jahre als Chefarzt den Bereich »Psychiatrie und Psychotherapie« des Evangelischen Krankenhauses Hamburg. Seine Fachgebiete sind Depressionen, Burn-out und Angsterkrankungen, die Beratung in Lebenskrisen sowie das Stressmanagement. Er ist Autor bzw. Koautor von mehr als 200 wissenschaftlichen Aufsätzen in internationalen Fachzeitschriften sowie mehrerer Fachbücher.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

21.09.2017

Verlag

Schirner Verlag

Seitenzahl

200

Maße (L/B/H)

22,6/17,2/1,7 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

21.09.2017

Verlag

Schirner Verlag

Seitenzahl

200

Maße (L/B/H)

22,6/17,2/1,7 cm

Gewicht

423 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8434-1318-3

Das meinen unsere Kund*innen

0.0

0 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Kund*innenkonto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung

Erste Bewertung verfassen

Unsere Kund*innen meinen

0.0

0 Bewertungen filtern

Weitere Artikel finden Sie in

  • Der Personal Trainer für die Seele