Pilates Das komplette Trainingsbuch
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- eBook
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Sprache:Deutsch
28,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
11.09.2017
Abbildungen
400 Fotos und Abbildungen, in Farbe
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
384
Maße (L/B/H)
25,4/21/3 cm
Gewicht
1194 g
Farbe
Anthrazit
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8403-7557-6
Grundlage des Trainings ist die Förderung einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Pilates ist nicht nur ein Gymnastikprogramm für Frauen, sondern kann von allen Fitnessbegeisterten praktiziert werden. Im Hauptteil des Buches werden zielgruppenspezifische Übungsprogramme mit und ohne Kleingeräte vorgestellt - unter anderem zum Trendthema Faszien-Pilates. Die vielseitigen Übungen lassen sich unkompliziert in jedes Trainingsprogramm integrieren!
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Sehr gutes Buch für Einsteiger....
Sehr gutes Buch für Einsteiger. Strukturiert, gut erklärt und sehr übersichtlich. Gutes Nachschlagwerk und Ratgeber!
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