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Band 6
Das kleine Buch Band 6

Das kleine Buch vom Meditieren

10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität

Buch (Taschenbuch)

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Das kleine Buch vom Meditieren

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Beschreibung

Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.



Ausstattung: durchgehend 4c

Details

Verkaufsrang

49360

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

08.10.2018

Illustrator

Jenny Römisch

Verlag

Heyne

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

49360

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

08.10.2018

Illustrator

Jenny Römisch

Verlag

Heyne

Seitenzahl

96

Maße (L/B/H)

15,2/11,3/1 cm

Gewicht

136 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-453-70359-9

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Tolle Entspannung für Zwischendurch

Bewertung aus Celle am 11.11.2018

Bewertet: Hörbuch-Download

Gerade im Alltag kommt die Zeit für eine Meditation oft zu kurz. Doch es ist so wichtig sich gerade in stressigen Phasen kurz auf sich selbst zu besinnen und zur Ruhe zu kommen. Das Hörbuch hat mir sehr gut dabei geholfen. Ich habe es zwischendurch in meinen Alltag eingebaut und konnte kurz aus dem Alltag fliehen. Mir hat sehr gefallen, dass es nicht immer das gleiche war. Sondern unterschiedliche Meditationen. So habe ich gleich etwas gefunden, was mir zugesagt hat. Mir hat das Hörbuch gut gefallen und ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen. Hier wird jeder etwas finden um im Alltag kurz abzuschalten. Ich vergebe 4 von 5 Sternen.

Tolle Entspannung für Zwischendurch

Bewertung aus Celle am 11.11.2018
Bewertet: Hörbuch-Download

Gerade im Alltag kommt die Zeit für eine Meditation oft zu kurz. Doch es ist so wichtig sich gerade in stressigen Phasen kurz auf sich selbst zu besinnen und zur Ruhe zu kommen. Das Hörbuch hat mir sehr gut dabei geholfen. Ich habe es zwischendurch in meinen Alltag eingebaut und konnte kurz aus dem Alltag fliehen. Mir hat sehr gefallen, dass es nicht immer das gleiche war. Sondern unterschiedliche Meditationen. So habe ich gleich etwas gefunden, was mir zugesagt hat. Mir hat das Hörbuch gut gefallen und ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen. Hier wird jeder etwas finden um im Alltag kurz abzuschalten. Ich vergebe 4 von 5 Sternen.

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Julian Baetz

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Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein interessantes Buch für alle, die wie ich wenig mit dem Thema anfangen können, sich aber gerne mal damit auseinandersetzen möchten. Ein toller Einstieg mit guten Tipps & Tricks!
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Ein interessantes Buch für alle, die wie ich wenig mit dem Thema anfangen können, sich aber gerne mal damit auseinandersetzen möchten. Ein toller Einstieg mit guten Tipps & Tricks!

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Katja Buchwald

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Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Um sich dem Thema zu nähern, eine wirklich tolle Einführung. Fundiert, von einer Fachfrau zusammengestellt und leicht umzusetzen, kann man schon bald mit den Übungen beginnen.
5/5

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Um sich dem Thema zu nähern, eine wirklich tolle Einführung. Fundiert, von einer Fachfrau zusammengestellt und leicht umzusetzen, kann man schon bald mit den Übungen beginnen.

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