Schatz, der Bauch muss weg Gemeinsam sind wir schlank
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Sprache:Deutsch
12,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
12.12.2018
Abbildungen
Illustrationen, nicht spezifiziert
Verlag
TRIASSeitenzahl
216
Maße (L/B/H)
20,8/13,4/1,7 cm
Gewicht
284 g
Farbe
Wollweiß / Grau
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-432-10804-9
Abnehmen ohne Disziplin und Qual
Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann!
Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf "Klick" macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker - und viele Jahre übergewichtig, spürte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau Ute Schüwer entwickelte er deshalb ein 3-Schritte-Programm - und die Pfunde purzelten, bei beiden.
- Bremsen lösen im Kopf - die Weichen auf Abnehmen stellen.
- Schrittweise anders essen - und immer lustvoll-genussreich.
- Realistisch bleiben - was im Alltag nichts taugt, bleiben lassen.
Weil Abnehmen und Genuss keine Gegensätze sind.
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