• Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination
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Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte

Buch (Taschenbuch)

7,99 € inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung.

Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Hannah Fühler ist zertifizierte Personal Trainerin und Life Coach. Sie bietet Kurse in den verschiedensten Fitnessbereichen an, von Yoga über Rückenschulung/Rehabilitation bis hin zu Herz-Kreislauf-Training, verfügt über eine NLP-Ausbildung und ist als Ernährungsberaterin tätig. Sie lebt und arbeitet in Starnberg.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

22.03.2021

Verlag

Bassermann

Seitenzahl

80

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

22.03.2021

Verlag

Bassermann

Seitenzahl

80

Maße (L/B/H)

20,8/14,6/1,2 cm

Gewicht

204 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8094-4321-6

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