Schlank für Faule

Schlank für Faule

Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen

eBook

17,99 € inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

»Iss nicht weniger, iss das Richtige« ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht ergibt es keinen Sinn, die Lebensqualität mit einer Aneinanderreihung von erfolglosen und anstrengenden Diäten zu zerstören. Es braucht viel mehr ein individuell abgestimmtes Konzept, das uns lebenslang begleitet. Denn Abnehmen ist eigentlich einfach, wenn man weiß, wie. Das Gewicht zu halten ist die Herausforderung.
Dr. Lekutat erläutert die medizinischen Ursachen von Übergewicht, die man für sich erkennen muss. Er zeigt ganz konkret, wie Abnehmen mit schlauer Gewichtskontrolle dauerhaft gelingt.

Details

Verkaufsrang

6384

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

01.12.2021

Beschreibung

Details

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

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Text-to-Speech

Ja

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Verkaufsrang

6384

Erscheinungsdatum

01.12.2021

Verlag

Droemer Knaur Verlag

Seitenzahl

192 (Printausgabe)

Dateigröße

5976 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783426464168

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Hat michh nicht so ganz überzeugt.

Bewertung aus Gedern am 28.02.2022

Bewertet: eBook (ePUB)

Ja dieses Buch hat mich natürlich interessiert, schon der Titel hat mich sehr angesprochen. Da ich immer mal ein paar Kilos abnehmen muss ( Winterspeck) lese ich natürlich gerne solche Bücher um was neues zu erfahren was funktioniert und was nicht. Für mich hatte das Buch keine neuen Informationen gehabt. Wenn man vor hat abzunehmen dann liest man so einiges. Jemand der abnehmen will, sollte zwar verstehen wie der Körper so funktioniert, aber er sucht auch nach klaren Strukturen und Vorgaben, die ihm helfen abzunehmen. Das habe ich in diesem Buch allerdings irgendwie vermisst. Ich zumindest. Man bekommt zwar einiges erklärt und hat auch ein paar Rezepte mit bei, aber ein wirklicher Plan ist es für mich nicht. Habe mir schon mehr versprochen. Ich habe beides gelesen und gehört, und ich muss sagen vorgelesen fand ich dieses Buch unterhaltsamer. Amüsant geschrieben und ebenso vorgetragen von Sprecher Oliver Ernst Schönfeld, hat das Buch mir vielleicht keine bahnbrechenden neuen Erkenntnisse geliefert, mir aber Ideen gegeben, an welchen Schrauben ich drehen könnte, um meine Essens Gewohnheiten zu ändern.

Hat michh nicht so ganz überzeugt.

Bewertung aus Gedern am 28.02.2022
Bewertet: eBook (ePUB)

Ja dieses Buch hat mich natürlich interessiert, schon der Titel hat mich sehr angesprochen. Da ich immer mal ein paar Kilos abnehmen muss ( Winterspeck) lese ich natürlich gerne solche Bücher um was neues zu erfahren was funktioniert und was nicht. Für mich hatte das Buch keine neuen Informationen gehabt. Wenn man vor hat abzunehmen dann liest man so einiges. Jemand der abnehmen will, sollte zwar verstehen wie der Körper so funktioniert, aber er sucht auch nach klaren Strukturen und Vorgaben, die ihm helfen abzunehmen. Das habe ich in diesem Buch allerdings irgendwie vermisst. Ich zumindest. Man bekommt zwar einiges erklärt und hat auch ein paar Rezepte mit bei, aber ein wirklicher Plan ist es für mich nicht. Habe mir schon mehr versprochen. Ich habe beides gelesen und gehört, und ich muss sagen vorgelesen fand ich dieses Buch unterhaltsamer. Amüsant geschrieben und ebenso vorgetragen von Sprecher Oliver Ernst Schönfeld, hat das Buch mir vielleicht keine bahnbrechenden neuen Erkenntnisse geliefert, mir aber Ideen gegeben, an welchen Schrauben ich drehen könnte, um meine Essens Gewohnheiten zu ändern.

Tolles Buch

Bewertung aus Kirchlengern am 09.04.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Auf dieses Buch von Carsten Lekutat war ich sehr gespannt. Der Titel des Buches klang vielversprechend und machte mich sehr neugierig. Da ich selbst sehr zugenommen habe, kam das Buch wie gerufen. Und ich bin sehr positiv überrascht worden. Es geht in diesem Buch um zuviel Gewicht. Übergewicht und warum man selbst daran nicht schuld ist. Er gibt viele Ratschläge, wie man das Übergewicht wieder loswerden kann und welche Ernährung gesund ist Viele verschiedene Kapitel, tolle Tipps und Merkkästen immBuch. Und richtig tolle Rezepte gibt es auch ‍ Leckere Rezepte zum nachkochen Ein sehr gutes Buch, das ich sehr empfehlen kann, wenn man sich gesund ernähren und abnehmen möchte. Für mich ein sehr hilfreiches Buch, gerade als Diabetikerin. Ich werde es sicher noch ein 2. Mal lesen und Rezepte daraus kochen

Tolles Buch

Bewertung aus Kirchlengern am 09.04.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Auf dieses Buch von Carsten Lekutat war ich sehr gespannt. Der Titel des Buches klang vielversprechend und machte mich sehr neugierig. Da ich selbst sehr zugenommen habe, kam das Buch wie gerufen. Und ich bin sehr positiv überrascht worden. Es geht in diesem Buch um zuviel Gewicht. Übergewicht und warum man selbst daran nicht schuld ist. Er gibt viele Ratschläge, wie man das Übergewicht wieder loswerden kann und welche Ernährung gesund ist Viele verschiedene Kapitel, tolle Tipps und Merkkästen immBuch. Und richtig tolle Rezepte gibt es auch ‍ Leckere Rezepte zum nachkochen Ein sehr gutes Buch, das ich sehr empfehlen kann, wenn man sich gesund ernähren und abnehmen möchte. Für mich ein sehr hilfreiches Buch, gerade als Diabetikerin. Ich werde es sicher noch ein 2. Mal lesen und Rezepte daraus kochen

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Kaike Lösche

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4/5

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein unterhaltsamer Ratgeber mit sehr, sehr leckeren Rezepten. Faul sollte man dennoch nicht sein, wenn man abnehmen möchte - das klappt nämlich tatsächlich nur mit viel Disziplin.
4/5

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