Besser schlafen mit Yoga Nidra Tiefer schlafen und erfrischt aufwachen
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- eBook
- ausgewählt
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Sprache:Deutsch
20,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Set mit diversen Artikeln
Erscheinungsdatum
03.05.2022
Abbildungen
durchgängig vierfarbig
Verlag
WindpferdSeitenzahl
96
Maße (L/B/H)
16/16/1,5 cm
Gewicht
212 g
Farbe
Lichtgrau / Kaffee
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86410-354-4
Die renommierte Autorin und Yoga-Nidra-Lehrerin Barbara Kündig nimmt Sie mit auf eine faszinierende und wirksame Reise in die Welt der Tiefenentspannung für Tag und Nacht.
Mit Yoga Nidra kann es gelingen, die nächtliche Ruhe wirklich für sich zu nutzen. Das Resultat: tagsüber mehr Energie, Freude und Klarheit.
Dieses Buch zeigt, wie Yoga Nidra ein hilfreiches Werkzeug sein kann, um Schlaflosigkeit entgegenzuwirken und wieder zu einem gesunden Schlafrhythmus zu finden. Übungen mit Audioanleitung fü den Morgen, den Tag und die Nacht begleiten den Einstieg in die Yoga-Nidra-Praxis.
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