Tai Ji Quan - in Praxis und Lehre - 24er Pekingform für Anfänger, Fortgeschrittene und Lehrende
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- Hardcover
- Taschenbuch ausgewählt
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Sprache:Deutsch
37,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.03.2022
Verlag
TreditionSeitenzahl
276
Maße (L/B/H)
22/17/1,8 cm
Gewicht
483 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-347-60130-7
Dabei wird ein besonderer Wert auf eine kurze, präzise Bewegungsanleitung, unterstützt von zahlreichen kleinen Bewegungsskizzen, gelegt.
Das Buch ist in folgende Hauptabschnitte unterteilt:
1. Bewegungsbeschreibung der 24er Taiji-Pekingform
2. Ausführliche Beschreibung von Übungen und Trainingsmethoden zum korrekten und gesundheitsfördernden Erlernen der jeweiligen Bewegungsbilder
3. Vorschläge zum Aufbau von Übungsstunden
4. Einsatzmöglichkeiten und Wirkungsweisen des Taijitrainings im Fitness und Präventionssportes
5. Mini-Taijiformen für das kleine Training zwischendurch
6. Trainingspläne zum allgemeinen Formentraining
7. Die häufigsten Fragen der Kursteilnehmer
8. Der Einsatz von Hilfsmittel
9. Der Einsatz von Teilnehmer-Handouts mit Einzelsequenzen
10. Ein ausführlicher Anhang
11. Zahlreiche detaillierte Skizzen zum besseren Verständnis
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