Five Days Only Das Scheinfasten-Kochbuch mit 60 neuen Rezepten. Mit Erfahrungsberichten, Meal Prep und vielen weiteren praktischen Tipps. (SPIEGEL-Bestseller)

Ich faste schon seit mehreren Jahren mehrfach im jahr und bin auch über 5DO dazugekommen (habe beide Bücher). Prinzip ist also wohl bekannt, mir geht es nur um die Rezepte Viele Rezepte aus dem Buch gehören für mich jedes mal dazu, wie bspw. die Frühstücksbowl oder Caponata - sooo lecker. Ich persönlich koche sehr gerne und freue mich immer über Rezepte mit Anspruch. Leider gibt es am Markt viel zu wenig davon, und ich bin dankbar, dass man hier einen etwas anderen Weg geht und nicht jedes Rezept aus nur 4-6 Zutaten besteht.... Einziger Abstrich : kein Rezept mit Kürbis und zu wenig snack ideen.

Das Kochbuch zum Scheinfasten Buch "Five Days Only" von Barbara Becker und Franca Mangiameli bietet weitere Rezepte. Einfache, gesunde und vegane Rezepte helfen bei der Umsetzung dieses Fastenplans.

Sehr gute Rezepte, absolut praxistauglich, Gerichte schmecken ausgezeichnet und machen satt. Die Mengenangaben sind immer für eine Person, die Zubereitung einfach und schnell. Ich (Diätologin) kann das Buch absolut empfehlen.

Soweit ist alles gut beschrieben und die Rezepte sind gut erklärt gut im Alltag umsetzbar (und für 1 Pers). Ob einem die Rezepte gefallen, muss jeder selber entscheiden. Geschmäcker sind verschieden. Mein Punkteabzug bezieht sich eher auf die Erfahrungsberichte anderer im Buch -- das klang für mich so nach Werbung für das Buch und die Methode -- das ist für mich unnötig und stört (mich).