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Produktbild: 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag

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10,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB 3

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Verkaufsrang

25675

Erscheinungsdatum

26.01.2023

Verlag

Ullstein Ebooks

Seitenzahl

120 (Printausgabe)

Dateigröße

2616 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783843728737

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB 3

eBooks im ePUB 3-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • navigierbares Inhaltsverzeichnis
  • logische Lesereihenfolge eingehalten
  • kurze Alternativtexte (z.B. für Abbildungen) vorhanden
  • hoher Kontrast zwischen Text und Hintergrund
  • entspricht der Vorgabe Epub Barrierefreiheit 1.1
  • Sprachkennzeichnung vorhanden
  • Inhalt auch ohne Farbwahrnehmung verständlich dargestellt
  • ARIA-Rollen vorhanden
  • Landmark-Navigation vorhanden
  • entspricht der Vorgabe WCAG v2.2
  • entspricht der Vorgabe WCAG Level AA

Verkaufsrang

25675

Erscheinungsdatum

26.01.2023

Verlag

Ullstein Ebooks

Seitenzahl

120 (Printausgabe)

Dateigröße

2616 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783843728737

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  • Bewertung

    aus Gedern

    5/5

    04.07.2023

    Buch (Taschenbuch)

    Sehr guter Ratgeber.

    Von diesem Buch habe ich mir sehr viel versprochen und ich wurde nicht enttäuscht. Für mich war es wichtig, was braucht man für einen optimalen Stoffwechsel? Was kann in meinem Leben und an meiner Ernährung ändern, um den Stoffwechsel so gut wie möglich zu fördern? Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein tolles und sehr informatives Buch zu diesem Thema geschrieben. Der Ratgeber beinhaltet viele Tipps, Tests, Übungen und Anleitungen. Die Tipps fand ich sehr alltagstauglich und die Übungen haben Spaß gemacht. Das Buch zeigte mir was ich alles verändern kann um wieder in die richtige Richtung zu kommen. Dass die drei Säulen: Bewegung, Ernährung und Regeneration eine sehr wichtige Rolle spielen ist klar! Durch kleine Umstellungen im Alltag, kann man bereits großes bewirken. Die 9 Regeln waren für mich am Anfang eine Umstellung. Aber wenn man konsequent ist, dann schafft man das auch, mag der innere Schweinehund auch noch so groß sein. Ich fand dies Buch super, die Tipps interessant und sehr motivierend. Für all jene Leser, die ihre Gesundheit wieder auf „Vordermann“ bringen möchten, oder einfach wissen wollen, was unser Stoffwechsel so alles kann, ist dieses Buch genau das richtige

    #1973532

  • Lesebegeisterte

    5/5

    07.02.2023

    Buch (Taschenbuch)

    „Ein sehr aufschlussreiches Workbook!“

    Was braucht man für einen optimalen Stoffwechsel? Was kann ich verändern, um diesen so gut wie möglich zu fördern? Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein tolles und sehr informatives Sachbuch zu diesem Thema geschrieben. Der Ratgeber beinhaltet viele Tipps, Tests, Übungen und Anleitungen. Die Tipps fand ich sehr alltagstauglich und die Übungen haben Spaß gemacht. Das Buch zeigt, dass es noch nicht zu spät ist, wieder in die richtige Richtung zu kommen. Dass die drei Säulen: Bewegung, Ernährung und Regeneration eine sehr wichtige Rolle spielen ist klar! Durch kleine Umstellungen im Alltag, kann man bereits großes bewirken. Die 9 Regeln waren anfangs echt eine Umstellung für mich, aber wenn man konsequent ist, dann schafft man das auch, mag der innere Schweinehund auch noch so groß sein. Ich fand diese Buch super, die Tipps interessant und den Schreibstil motivierend. Für all jene Leser, die ihre Gesundheit wieder auf „Vordermann“ bringen möchten, oder einfach wissen wollen, was unser Stoffwechsel so alles kann.

    #1875040

  • Bewertung

    3/5

    25.02.2023

    Buch (Taschenbuch)

    Viele Seiten fallen auf Selbsttests...

    Viele Seiten fallen auf Selbsttests oder schriftliche Beschreibungen von Sportübungen. Dazwischen kleine Diamanten an Studien.

    #1887630

  • Bewertung

    2/5

    10.02.2023

    Buch (Taschenbuch)

    Mehr erwartet

    Ich habe leider nichts dazugelernt. Für jemanden, der bisher auch etwas auf seinen Körper geachtet hat, alles ein "alter Hut". Wahnsinnig motiviert, mehr zu tun fühle ich mich auch nicht.

    #1877144

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Bewertungen (4)

Unsere Meinungen

  • Zum Bewerterprofil von Elisabeth Kalks

    Elisabeth Kalks

    Thalia Hamburg – Weiße Rose

    Buchhändler*in

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    5/5

    14.09.2024

    Buch (Taschenbuch)

    Faszinierend! Ich habe bisher...

    Faszinierend! Ich habe bisher noch kein Buch von Ingo Froböse gelesen, aufgrund der komplexen Informationsflut seiner anderen Bücher, aber diese Zusammenfassung eignet sich super zum Einstieg in die Materie. Jetzt habe ich auch Lust sein anderes Buch zu lesen!
  • Zum Bewerterprofil von Heike Fischer

    Heike Fischer

    Thalia Hürth – EKZ Hürth-Park

    Buchhändler*in

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    5/5

    16.08.2024

    Buch (Taschenbuch)

    Basis-Praxisbuch! Sehr gute Gliederung...

    Basis-Praxisbuch! Sehr gute Gliederung & Layout , der Inhalt kann dadurch sehr gut wahrgenommen und gelesen werden. Viele effektive und sehr gut umzusetzende Übungen und Tipps werden hier in einem angenehmen Stil vorgestellt. Es lohnt sich ;-) Ihre Heike Fischer
  • Zum Bewerterprofil von Fatma Karaman

    Fatma Karaman

    Thalia Mayersche Dortmund

    Buchhändler*in

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    4/5

    04.10.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Praktisch

    „9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel“ von Ingo Froböse hat mich wirklich motiviert, besser auf meinen Körper zu achten. Froböse erklärt verständlich, wie Bewegung, Ernährung und Regeneration zusammenspielen – ohne erhobenen Zeigefinger oder komplizierte Fachbegriffe. Besonders gut gefällt mir, dass seine Tipps einfach umzusetzen sind und sich realistisch in den Alltag einbauen lassen. Man merkt, dass hier kein Fitnessguru, sondern ein echter Experte mit Leidenschaft schreibt. Ein Buch, das Lust macht, direkt loszulegen und seinem Körper etwas Gutes zu tun.

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