Jetzt! Die Kraft der Gegenwart Aus der Reihe „Spirituelle Wegweiser“ - Spiegel-Bestsellerautor

Achtsamkeit kann man lernen

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Zugegeben, so ganz locker leicht ist diese Lektüre nicht, es braucht schon etwas Konzentration. Ich habe es abschnittweise gelesen und das ist vom Autor auch so empfohlen - damit man die einzelnen Punkte immer wieder "sacken lassen" kann. Von der Message hingegen war ich begeistert. Und das Beste ist, es funktioniert auch. Achtsamkeit ist eine wunderbare Sache, um dem Stress, den Sorgen und dem ewigen Gedankenkarussel zu entkommen, und sei es eben nur für den Moment. Wer bereit ist, selbst etwas zu tun, sprich: etwas ins eigene, innere Wohlbefinden zu investieren und dabei am Ball bleibt (denn es braucht Übung, damit es Gewohnheit wird), der wird von diesem Buch bestimmt so begeistert sein wie ich.

Raus aus dem Kopf und rein in die Gegenwart

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Wie kommt es, dass viele Menschen unzufrieden sind? Sie leben entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft und machen sich Sorgen über Dinge, die nur in ihrem Kopf stattfinden. Eckhart Tolle beschreibt in diesem Buch, wie man endlich aus dem Gedankenkarusell ausbrechen und endlich im hier und JETZT leben kann. Wir lernen unser Ego zu beobachten und unsere Umgebung richtig wahrzunehmen. Wir warten auf den Bus und grübeln darüber, was wir heute alles auf dem Zettel haben. Viel schöner (und gesünder!) ist es doch den Baum neben uns zu begutachten und die Details der Zweige einzutauchen oder einfach nur zu Atmen und zu fühlen was unser Körper dabei macht. Wir warten nicht mehr, sondern wir erfreuen uns an uns selbst und dem jetzigen Moment.