Gidalarin Beyniniz Üzerindeki Etkisi Depresyon, Kaygi, TSSB, OKB, DEHB ve Diger Hastaliklarla Mücadelede Gidalarin Sasirtici Rolü Üzerine
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- Türkisch ausgewählt
21,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.06.2024
Verlag
Kolektif KitapSeitenzahl
400
Maße (L/B)
13,5/19,5 cm
Sprache
Türkisch
EAN
9786256896208
Harvardli psikiyatrist Uma Naidoo üniversite sirasinda, derslerin yogunlugundan ve stresinden uzaklasabilmek icin yemek yapmaya basladi. Psikoloji egitimiyle birlikte mutfak sanatlari onun vazgecilmez bir parcasi haline geldi. Beslenme uzmani da olmasinin ardindan, kendisine gelen kaygi bozuklugu, depresyon ve travma sonrasi stres bozuklugu yasayan; obsesif kompulsif bozukluktan mustarip ve diger psikolojik rahatsizliklarla mücadele eden pek cok danisaninin beslenme rejimlerini düzenleyerek onlara yardim etti.
Gidalarin Beyniniz Üzerindeki Etkisinde Uma Naidoo, saglikli yiyecekler tüketmenin, nitelikli ve lezzetli yemekler yapmanin psikolojik rahatsizliklarla mücadele etmedeki önemi üzerinde duruyor. Kaygi hastalari hangi gidalardan kacinmali Depresyondan kurtulmak icin neler tüketilmeli Dikkat eksikligi ve hiperaktiviteyi azaltmak icin neler yapilmali Sekerli icecekler, kizartmalar, fastfood tarzi beslenme tüm bu hastaliklari nasil etkiliyor
Uma Naidoo birbirinden güzel yemek tarifleriyle sagliga giden yolun kapisini bu kitapta araliyor.
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