Die 5-Sekunden-Regel Die schnellste Methode, dein Leben zu verändern - Von der Autorin der LET-THEM-Theorie - Der internationale Bestseller

Die 5 Sekundenregel ist die Anleitung für ein selbstbestimmtes Leben und führt dazu ins Handeln zu kommen und dabei Blockaden zu überwinden. Viele konkrete Anwendungsbeispiele und Erfahrungen machen das Buch locker und angenehm zu lesen.

Mel Robbins hat es geschafft, dass ich einen Ratgeber in die Hand genommen und bis zum Ende gelesen habe. Ihre Ratschläge und die Geschichten, die sie mit uns teilt, sowohl ihre eigenen als auch die anderer Menschen –, sind spannend und authentisch zugleich. Ich war wirklich positiv überrascht, wie sehr ich mich in diesem Buch wiederfinden konnte. Viele ihrer Gedanken und Impulse haben mich zum Nachdenken angeregt und mir neue Perspektiven eröffnet.

In diesem Buch erklärt Mel Robbins ihre selbst entwickelte 5-Sekunden-Regel ausführlich. Diese soll helfen, seinen Instinkten zu folgen, schnelle Entscheidungen zu treffen und selbstsicherer durchs Leben zu gehen. Neben der Erklärung der Regel bietet das Buch zahlreiche Anwendungsbeispiele, die den Leser dabei unterstützen, die Regel im Alltag umzusetzen. Mel Robbins erzählt sowohl von ihren eigenen Erfahrungen als auch von denen anderer Menschen, was dem Buch eine persönliche Note verleiht. Der gelungene Mix aus wissenschaftlichen Erklärungen, Erfahrungsberichten, motivierenden Leitsätzen und einer Vielzahl an Zitaten macht das Buch zu einer inspirierenden Lektüre. Die direkte Ansprache der Autorin motiviert den Leser zusätzlich und regt zum Nachdenken an. Allerdings hatte ich das Gefühl, dass das Buch an manchen Stellen etwas zu langatmig war und dadurch auch wie Werbung wirkte. Die wiederholten Erklärungen der Regel trugen zusätzlich zur Längenwirkung bei und machten das Buch stellenweise etwas langweilig. Trotz dieser Kritikpunkte ist das Buch mit seiner tollen Message und den wertvollen Tipps dennoch lesenswert.

Die 5-Sekunden-Regel von Mel Robbins ist ein hilfreiche Methode, um den Alltag besser zu Planen und im Alltag mehr organisiert zu bekommen. Das Buch ist sehr motivierend für diejenigen, die nicht aus dem Trott kommen. Die immer sagen: ja eigentlich habe ich Zeit aber eigentlich auch nicht. Allerdings wirkt die zentrale Botschaft über die gesamte Länge des Buches recht repetitiv. Die Grundregeln der 5-Sekungen-Regel ist schnell erklärt. Trotzdem muss ich sagen, ist das Buch sehr inspirierend und liefert nutzliche Denkanstöße.