50 Workouts – Sanftes Yoga für Späteinsteiger Schmerzfrei und gesund bleiben – ein Leben lang — Einfache Übungsreihen für mehr Beweglichkeit, Balance und einen starken Körper
-
- Deutsch ausgewählt
14,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
25.05.2027
Abbildungen
mit s/w Illustrationen
Verlag
RivaSeitenzahl
144
Maße (B/H)
19/24 cm
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-3170-0
Yoga kann jede*r – auch ohne Vorerfahrung, in jedem Alter und unabhängig von der eigenen Beweglichkeit!
Katharina Herdener zeigt 50 sanfte Übungsreihen, die den Körper mobilisieren, Kraft und Gleichgewicht fördern und Verspannungen lösen. Die Einheiten sind auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt: Sie unterstützen eine aufrechte Haltung, verbessern die Koordination und schenken Entspannung und Energie.
Klare Anleitungen und Hilfsmittel wie Block oder Decke machen die Übungen leicht anpassbar und den Einstieg auch ohne Vorkenntnisse ganz einfach – für ein rundum verbessertes Körpergefühl.
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben und erhalten Sie dafür eine Thalia Geschenkkarte.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice