Anti-Stress-Box
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Doris Kirch

1. Anti-Stress-Box

Anti-Stress-Box

Entspannen und meditieren - Anleitungen und Übungen für jede Lebenslage

Hörbuch-Download (MP3)

Taschenbuch

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19,95 €
Variante: MP3 Hörspiel, gekürzt

Anti-Stress-Box

Ebenfalls verfügbar als:

Hörbuch

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ab 2,49 €
Taschenbuch

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ab 19,95 €
eBook

eBook

ab 9,99 €

Beschreibung

Details

Gesprochen von

Doris Kirch

Spieldauer

4 Stunden und 36 Minuten

Family Sharing

Ja

Abo-Fähigkeit

Ja

Erscheinungsdatum

20.10.2011

Hörtyp

Hörspiel

Beschreibung

Details

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie Hörbücher innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Hörbuch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Hören durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um Hörbücher zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei einem tolino-Buchhändler haben.

Gesprochen von

Doris Kirch

Spieldauer

4 Stunden und 36 Minuten

Abo-Fähigkeit

Ja

Erscheinungsdatum

20.10.2011

Hörtyp

Hörspiel

Fassung

gekürzt

Medium

MP3

Anzahl Dateien

11

Verlag

Mankau Verlag

Sprache

Deutsch

EAN

4056198056561

Unsere Kundinnen und Kunden meinen

5.0

2 Bewertungen

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Für Alle, die sich zunehmend gestresst fühlen !

Vielgood aus Hamburg am 29.05.2021

Bewertungsnummer: 822581

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Doris Kirch beschreibt in ihrem Buch ganz klar, welche Entspannungs - Techniken es gibt und weshalb sie zu empfehlen sind, woher Stress kommt, wie ihm fatalerweise oft begegnet wird, was die Probleme unserer heutigen Gesellschaft sind - und anbei ist eine Audio - CD, die in den von ihr empfohlenen Body - Scan einführt. Ein nützliches wichtiges Buch !!!
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Für Alle, die sich zunehmend gestresst fühlen !

Vielgood aus Hamburg am 29.05.2021
Bewertungsnummer: 822581
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Doris Kirch beschreibt in ihrem Buch ganz klar, welche Entspannungs - Techniken es gibt und weshalb sie zu empfehlen sind, woher Stress kommt, wie ihm fatalerweise oft begegnet wird, was die Probleme unserer heutigen Gesellschaft sind - und anbei ist eine Audio - CD, die in den von ihr empfohlenen Body - Scan einführt. Ein nützliches wichtiges Buch !!!

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Ein Buch für alle stressgeplagten!

Bewertung aus Felixdorf am 29.05.2021

Bewertungsnummer: 1331815

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Da ich derzeit unter dem Stress und Druck sehr leide, hat mich dieses Buch gleich angesprochen. Ich war schon sehr neugierig darauf und besonders toll fand ich, dass auch gleich eine Audio-CD mit dabei ist. Nach. Einer kurzen Einführung wurde gleich die „Tiger-Strategie“ erklärt, die auf der Basis Achtsamkeit beruht. Diese ist schlüssig aufgebaut und gut beschrieben. Ich versuche gerade Schritt für Schritt die Empfehlungen in meinen Alltag zu integrieren. Die Audio-CD ist dafür eine tolle Unterstützung, mit deren Hilfe ich den Body-Scan durchführen kann.
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Ein Buch für alle stressgeplagten!

Bewertung aus Felixdorf am 29.05.2021
Bewertungsnummer: 1331815
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Da ich derzeit unter dem Stress und Druck sehr leide, hat mich dieses Buch gleich angesprochen. Ich war schon sehr neugierig darauf und besonders toll fand ich, dass auch gleich eine Audio-CD mit dabei ist. Nach. Einer kurzen Einführung wurde gleich die „Tiger-Strategie“ erklärt, die auf der Basis Achtsamkeit beruht. Diese ist schlüssig aufgebaut und gut beschrieben. Ich versuche gerade Schritt für Schritt die Empfehlungen in meinen Alltag zu integrieren. Die Audio-CD ist dafür eine tolle Unterstützung, mit deren Hilfe ich den Body-Scan durchführen kann.

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Handbuch Stressbewältigung

von Doris Kirch

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