Fit ohne Geräte

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Die 90-Tage-Challenge für Frauen

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Beschreibung

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand.
Dieses neue Intensivprogramm speziell für Frauen ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Sein Schwerpunkt liegt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und einer Ernährungsformel, die den Fettabbau begünstigt.
Das Programm ist dank genauer Tag-für-Tag-Anweisungen extrem leicht zu befolgen, und wer 90 Tage durchhält, wird mit tollen Resultaten belohnt: einem schlankeren, strafferen Body, deutlich erhöhter Fitness und einem völlig neuen Körpergefühl.
Noch nie war es so einfach, fit zu werden!

Details

Verkaufsrang

10299

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

03.12.2018

Verlag

RIVA

Seitenzahl

192

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

10299

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

03.12.2018

Verlag

RIVA

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

23,8/18,7/1,7 cm

Gewicht

586 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7423-0746-0

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Bewertung

Bewertung am 06.12.2020

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch wurde zwar bezahlt, aber ist bis heute noch nicht angekommen Eher enttäuschend

Bewertung

Bewertung am 06.12.2020
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch wurde zwar bezahlt, aber ist bis heute noch nicht angekommen Eher enttäuschend

Eine super tolles Konzept!!

Bewertung aus Bad Oeynhausen am 24.05.2019

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Wer etwas an sich und seinem Leben ändern möchte, sollte dieses Buch unbedingt haben! Das Konzept ist sehr gut umsetzbar! Man kann alles von zu Hause aus machen. Die Workouts sind heftig, aber sehr effektiv und machen irgendwann auch richtig Spaß! Mark Lauren schafft es in diesem Buch, jeden Tag aus neue zu motivieren weiter zu machen. Ich bin sehr begeistert! Kann es nur weiter empfehlen!

Eine super tolles Konzept!!

Bewertung aus Bad Oeynhausen am 24.05.2019
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Wer etwas an sich und seinem Leben ändern möchte, sollte dieses Buch unbedingt haben! Das Konzept ist sehr gut umsetzbar! Man kann alles von zu Hause aus machen. Die Workouts sind heftig, aber sehr effektiv und machen irgendwann auch richtig Spaß! Mark Lauren schafft es in diesem Buch, jeden Tag aus neue zu motivieren weiter zu machen. Ich bin sehr begeistert! Kann es nur weiter empfehlen!

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Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Training, das allein mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet, hat es wirklich in sich und ist wahnsinnig effektiv!
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