Der Glukose-Trick Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - SPIEGEL-Bestseller #1
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
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Verlag:Penguin Random House
11,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
820
Erscheinungsdatum
10.01.2022
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
336 (Printausgabe)
Dateigröße
10011 KB
Originaltitel
Glucose Revolution. The life-changing power of balancing your blood sugarÜbersetzt von
Elisabeth Schmalen
Sprache
Deutsch
EAN
9783641279790
Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen!
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Unsere Meinungen
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Ronja vom Lehn
Thalia Herdecke
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Einfach und effektiv
"Der Glukose-Trick" von Inchauspe ist auf dem neusten wissenschaftlichen Stand, anschaulich für Laien erklärt. Ihre Tipps lassen sich gut in den Alltag integrien und es sind keine großartigen Umstellungen nötig, um gesünder zu leben. -
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Petra Bleylevens-Fleck
Mayersche Aachen
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Jessie Inchauspé - Der Glukose-Trick
Mit schwankenden Blutzuckerspiegeln müssen sich nur Diabetiker auseinandersetzen! Nein, mitnichten. Ein ständig schwankender Blutzuckerspiegel ist für jeden ein Problem. Denn wer kennt es nicht, Heißhunger, Fettpölsterchen, Stimmungsschwankungen... Lernen Sie wie Sie Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle bekommen und einfach gesünder leben. -
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Conny Heyen
Thalia Emden
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eBook (ePUB)
Einfache Tipps für mehr Lebensqualität
Jessie Inchauspé erklärt auf einfache & verständliche Weise, wie wir unseren Glukosehaushalt in gesunder Balance halten können. Ganz ohne Verzicht oder teure Ernährungsweisen. Die Tipps sind wirklich einfach umzusetzen und ich bin sehr gespannt, wie es sich auf lange Sicht auswirkt. -
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Vanessa Gerlach
WortReich Schmallenberg
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Buch (Taschenbuch)
Wer sich für Gesundheit interessiert, kommt an diesem Buch nicht vorbei!
Dieses Buch hat mir meine liebe Kollegin empfohlen und da ich Bücher über Gesundheit liebe, habe ich es mir zur Brust genommen. Ich hatte das Buch super schnell durchgelesen, weil die Autorin wirklich leicht verständlich schreibt und jede*n mitnimmt. Mir hat das Buch super viele Infos vermittelt, von denen ich bisher keine Ahnung hatte und ich gebe dieses Wissen bereits fleißig weiter. Unkompliziert und direkt wirksam etwas für die Gesundheit tun ohne dabei eine Moralkeule übergezogen zu bekommen - so muss ein Sachbuch zu diesem Thema sein! Also eine ganz große Empfehlung für alle, die sich für das Thema interessieren (und mal ehrlich - wen geht es nichts an?). -
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Josephine Kellner-Kratzsch
Thalia Traunstein
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Buch (Taschenbuch)
Informativ und spannend bis zur letzten Seite
Ich habe das Buch regelrecht verschlungen, in so vielen Aspekten konnte ich mich Wiedererkennen und auch dem Irrglauben dem man teilweise aufsitzt. Alte Binsenweisheiten die für Bare Münze gehalten werden uns aber am Ende wirklich gesundheitlich schädigen. Nach der Lektüre habe ich einen völlig anderen Blick auf die Lebensmittel, welche ich zu mir nehme und hinterfrage deutlich kritischer. Hier wird kein Verzicht gepredigt oder Wundermittelchen angepriesen, es ist Biochemie was passiert warum in meinem Körper. Natürlich reagiert jeder dann doch noch einmal ein bisschen anderes. Aber die Ideen lassen sich toll im Alltag integrieren ohne auf etwas verzichten zu müssen. Wer sich etwas gutes tun möchte sollte unbedingt reinlesen.
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