Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen

Man wird nicht von 0 auf 100 besser. Man muss nur jeden Tag 1% besser werden. Eine 180 Grad-Drehung bringt nichts, da man nicht motiviert bleibt um es zu halten. Besser ist es jeden Tag ein Stück mehr in die Richtung zu gehen, in der man hin will. Und dieses Buch hilft zu begreifen, warum es so wichtig ist, immer nur Stück für Stück vorranzugehen, statt immer gleich vollgas zugeben.

Dieses Buch gibt dir Motivation mit kleinen Schritten bereits großes zu verändern. Oft denkt man sich "wenn, dann muss ich auch ganz" aber manchmal können winzige Routinen, spürbare Veränderungen bringen.

Um sein Leben zu verändern braucht es keine großen Schritte . Dieser Bestseller vermittelt leicht und verständlich, wie es gelingen kann mit kleinen Schritten und Gewohnheiten viel zu erreichen.

Wie so viele Selbsthilfe-Bücher ist es auch bei James Clears "Die 1% Methode" schwierig, schon direkt nach der Lektüre einzuschätzen, wie viel es fürs Leben Hüft, aber erwünschte Verhaltensweisen offensichtlich, attraktiv, einfach und befriedigend zu gestalten, klingt plausibel. So viele Beispiele Dieser aber auch gibt, es ist die persönliche Anwendung, die natürlich die große Herausforderung darstellt, denn mein Ziel ist es nicht, ein besserer Basketball-Spieler zu sein, dafür aber ein produktiver Liedschreiber und ein generell ordentlicherer Mensch. Ich bin gespannt, was ich ein paar Monate nach Clear übernommen haben werde.

Der Hype um das Buch ist meiner Meinung nach gerechtfertigt. Der Autor bietet einen interessanten Ansatz, der jedem weiterhelfen kann und von dem man sich auch nicht denkt, "das schaffe ich sowieso nicht". Im Gegenteil, ich fand es super spannend zu erfahren, wie man sich mit kleinen Veränderungen im Alltag psychologisch selbst austricksen kann, um das zu erreichen, was man sich vornimmt. Alltagstaugliche Beispiele machen die Empfehlungen des Autors praxisnah und leicht verständlich.