Überwintern. Wenn das Leben innehält

Dieses Gefühl, wenn das Leben stoppt, weil alles zu viel wird, weil sich die Ereignisse überschlagen und weil man den Rückzug nach Innen braucht. Ein großartiges ruhiges Buch, was zum Innehalten, entspannen und sich treiben lassen einlädt. Großartig zu lesen, wenn man selbst in einer herausfordernden Lebensphase steckt oder für den Winter selbst. Katherine May exploriert nach schwierigen Lebensereignissen ihren Umgang mit dem Winter und was hilfreich ist, gut durch diese dunkle Jahreszeit zukommen. Nach jedem Winter folgt der Frühling und so hat auch dieses Buch für mich die dunklen Tage versüßt.

Wenn die vertraute Welt aus den Fugen gerät oder man einfach das Gefühl hat, überfordert zu sein, dann bleibt nur noch der Rückzug. Die Autorin erzählt von dieser Zeit des Rückzugs, die nicht zwangsläufig im Winter sein muss. Diese Lebensphasen sind nicht einfach zu bewältigen und es ist sehr tröstlich, hier zu erleben, dass es auch anderen Menschen so geht und wie man das bewältigen kann, ohne zu verzweifeln und sich zurückzutreiben in den Alltag. Die Perspektiven verschieben sich beim Lesen. Ein sehr inspirierendes Buch. Die Farben des Covers und das Bild strahlen Ruhe aus, die zum Rückzug passt. Sich das Ausruhen zu gestatten und mit der Jahreszeit des Winters zu verbinden, in der sich die Natur erholt um im Frühjahr mit neuer Kraft zurückzukehren, ist ein sehr passender roter Faden, der wieder ins Gleichgewicht führt. Mir gefällt die Art, wie die Autorin erzählt und ich werde gern wieder einmal zu dem Buch greifen. Absolut empfehlenswert.

"Das ist das Geschenk des Winters, und man kann es nicht ausschlagen: Er zieht Veränderungen nach sich, ob es uns gefällt oder nicht. Am Ende tragen wir womöglich ein anderes Fell." Katherine May kennt sich aus mit der Grenze zum Anderswo, an der man unversehens in Zeiten fallen kann, in denen man die Zuversicht verliert und sich preisgegeben fühlt. Nahezu poetisch berichtet sie von ihren persönlichen Wintern und empfiehlt lebensklug, das Auf und Ab des Lebens als zyklische Phasen zu begreifen, denen man sich hingeben muss, denn negative Gefühle können ins Monströse wachsen, wenn man sie verdrängt. Berührend wird dargestellt, wie May in ihren Wintern der Seele ihren persönlichen Sinn finden konnte. Ob beim Eisbaden, einer Reise zu den Polarlichtern, der Feier der Wintersonnenwende - das Buch atmet nicht nur wunderbar frostige Atmosphäre, sondern gibt auch Halt in schwierigen Phasen. Denn ebenso wie der Winter sind Erfahrungen von Zweifel, Krankheit, Verlust universell und es gilt, die Kraft zu finden, sich davon zu erholen, wie die Natur im Winter Energie für den Frühling schöpft.

Ich finde diesen Vergleich der menschlichen „Jahreszeiten“ grundsätzlich und mit besonders dem Winter, einfach großartig. Wenn man sich in schwierigen Lebensphasen und Krisen befindet, hält man inne, ist bis erstarrt und friert – innen wie außen. Ich zumindest. Wer musste nicht schon solche Situationen aushalten. Großartig fand ich in diesem Buch, wie auch „harmlose“ Beispiele mit der Natur herangezogen werden, wenn Flora und Fauna in den „Winter-Schlaf“ gehen um innezuhalten, zu regenerieren und sodann neu durchzustarten. Wenn man auch nicht gerade vom Schicksal benachteiligt ist, finde ich, dass Körper, Geist und Seele in einen winterlichen Ruhemodus schalten und es sehr hilfreich, wie von der Autorin Katherine May beschrieben, wohltuende Tätigkeiten, zur stillen Jahreszeit passend, aufzunehmen um in sich selbst zur Ruhe zu kommen. Selbstfürsorge – ein ganz wichtiges Thema. Ein sehr schönes Buch, ich habe es langsam und bewusst gelesen und gebe sehr gerne eine Empfehlung dafür ab.

Eine Frau auf dem Weg zu ihrem ICH Eine Frau in einer Lebenskrise, die eine Auszeit nehmen muß um an Körper und Geist zu heilen. Sie hat Mann und Kind und einen Beruf, der sie mehr als ausfüllt. Sie möchte die Erwartungen von außen erfüllen und wird im gleichen Maß von Schuldgefühlen geplagt, jenen nicht gerecht zu werden. Sie ist überfordert, wird krank und muß eine Auszeit nehmen. Sie beginnt einen Weg zu suchen sich zu erden. Das Buch befasst sich im folgenden mit möglichen Strategien. Sie empfindet ihre aktuelle Situation als 'Winter', eine Zeit der Ruhe, der Besinnung, eine Zeit, für die man Geduld aufbringen muß. Eine Zeit der Gesundung und Erneuerung. Sie unternimmt Spaziergänge am nahegelegenen Strand in kalter Luft und beobachtet die Natur. Hier wird auch das Cover des Buches absolut treffend beschrieben. Es ist kein Sachbuch, doch es gibt ausführliche Informationen zu unterschiedlichen Themen wie Natur, Gesundheit, Kultur, Reisen. Zum Beispiel, das Überleben der Haselmaus, auch mit Hilfe einer Aufzuchtsation, das Eisbaden mit neuen Freunden, eine Reise zu den Samen im hohen Norden. Und noch vieles mehr. Am Anfang ist sie oft zu Hause aber mit der Zeit erweitert sich ihr Radius und sie wird offener. Am Ende des Buches hat sie ihre Stimme und ihr ICH oder auch ihr erneuertes ICH wiedergefunden. Mein Fazit. Es zeigt wie Hoffnung entsteht, wenn man bereit ist etwas Neues zu erleben und die Depression immer mehr verschwindet. Der Schreibstil ist ruhig und flüssig. Das Buch erhält meine uneingeschränkte LeseEmpfehlung.