Energy!

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Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth – Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm

Buch (Taschenbuch)

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eBook

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Beschreibung

Details

Verkaufsrang

796

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

12.01.2023

Verlag

dtv

Seitenzahl

432

Beschreibung

Rezension

Als Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin erklärt sie in ›Energy!‹ wie man der Erschöpfungsschleife entgehen kann. ("Bunte Reisen")
›Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth‹ liefert verständlich erklärtes Hintergrundwissen, um die Ursachen für fehlende Leistungsfähigkeit zu erkennen und ein Selbsthilfeprogramm, um sogleich für Abhilfe zu sorgen. ("madame.de")
Wer ist nach den endlosen Monaten des Lockdowns nicht müde und erschöpft? Die Autorin ist Ärztin und verspricht professionelle Hilfe. ("Der Spiegel, Bestseller")
Energiegeladen und gesund statt erschöpft und gestresst - Medizinerin und Ernährungsprofi Dr. Anne Fleck gibt alltagstaugliche Tipps für mehr Power. ("Gong")
Medizinerin und Buchautorin: Dr. Anne Fleck weiß, wie man gesund lebt. ("bild.de")
Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, kennt einfach Tipps, die sofort für mehr Energie im Alltag sorgen. ("My Healthy Life, 01/2022")
Schluss mit dem Durchhängen. ("Cosmopolitan, Mai 2021")
Sie ist Deutschlands bekannteste Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin. Hier räumt sie auf mit verbreiteten Mythen und erklärt, worauf wir alle wirklich achten sollten. ("Für Sie, 07/2021")
Anne Fleck ist eine außergewöhnliche Ärztin. Mit unerschöpflichem Wissen, großer Erfahrung und einem feinen Gespür setzt sie sich unermüdlich für die Gesundheit ihrer Patienten und der Gesellschaft ein. ("Podcast F*luxx, 0")
Ein wunderbares Buch, das erklärend und nicht belehrend ist und das seinen Lesern als Tippgeber und Erklärungsfibel ein nützliches Nachschlagewerk darstellt – und das einfach und klar beschrieben. ("buchundton.de")

Details

Verkaufsrang

796

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

12.01.2023

Verlag

dtv

Seitenzahl

432

Maße (L/B/H)

20,2/13,3/3,4 cm

Gewicht

636 g

Auflage

3. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-423-35192-8

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11 Bewertungen

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Bewertung am 08.01.2022

Bewertungsnummer: 1635260

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Über Wochen oder Monate anhaltende Müdigkeit kennen viele von uns. Dieses Buch fasst alle möglichen Ursachen zusammen und gibt dem Leser die Strategien in die Hand, um herauszufinden woran es liegen könnte und wie man dem entgegenwirkt. Viele Rezepte inklusive.
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Bewertung am 08.01.2022
Bewertungsnummer: 1635260
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Über Wochen oder Monate anhaltende Müdigkeit kennen viele von uns. Dieses Buch fasst alle möglichen Ursachen zusammen und gibt dem Leser die Strategien in die Hand, um herauszufinden woran es liegen könnte und wie man dem entgegenwirkt. Viele Rezepte inklusive.

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Bewertung

Bewertung aus Traismauer am 08.12.2021

Bewertungsnummer: 1620260

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

.. wenn ich mir am Dienstag, 7.12. zu Mittag 5 Bücher hole, dann habe ich am Mittwoch, den 8.12. leider noch keine Meinung dazu!!!!! ... Ist für alle angefragten Bücher gleich!!
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Bewertung

Bewertung aus Traismauer am 08.12.2021
Bewertungsnummer: 1620260
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

.. wenn ich mir am Dienstag, 7.12. zu Mittag 5 Bücher hole, dann habe ich am Mittwoch, den 8.12. leider noch keine Meinung dazu!!!!! ... Ist für alle angefragten Bücher gleich!!

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Energy!

von Anne Fleck

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Iduna Tiedemann

Thalia Delmenhorst

Zum Portrait

4/5

Müde und kaputt?

Bewertet: eBook (ePUB)

Die Autorin gibt tolle Tipps, die weiterhelfen, wenn man sich zu oft müde und energielos fühlt. Anhand vieler praktischer Beispiele offeriert sie Möglichkeiten, an dem eigenen Gesundheitsrad zu drehen. Sich zu fragen, ob es Gründe gibt, die für den Energieverlust ursächlich sein könnten. Dabei erzählt sie, was hinter unerklärlichen Beschwerden stecken kann und welche Sachzusammenhänge möglich sind. Dazu anschließend gibt es in dem Buch eine Ernährungsdiät, mit dessen Hilfe bestimmte Nahrungsunverträglichkeiten herausgefunden werden können. Ich finde dieses Buch gut, weil ich viele kleine Anregungen zu einer gesünderen Ernährung bekommen habe. Mal schauen, ob es hilft...
4/5

Müde und kaputt?

Bewertet: eBook (ePUB)

Die Autorin gibt tolle Tipps, die weiterhelfen, wenn man sich zu oft müde und energielos fühlt. Anhand vieler praktischer Beispiele offeriert sie Möglichkeiten, an dem eigenen Gesundheitsrad zu drehen. Sich zu fragen, ob es Gründe gibt, die für den Energieverlust ursächlich sein könnten. Dabei erzählt sie, was hinter unerklärlichen Beschwerden stecken kann und welche Sachzusammenhänge möglich sind. Dazu anschließend gibt es in dem Buch eine Ernährungsdiät, mit dessen Hilfe bestimmte Nahrungsunverträglichkeiten herausgefunden werden können. Ich finde dieses Buch gut, weil ich viele kleine Anregungen zu einer gesünderen Ernährung bekommen habe. Mal schauen, ob es hilft...

Iduna  Tiedemann
  • Iduna Tiedemann
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Ingbert Edenhofer

Thalia Essen - Allee-Center

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4/5

Sehr wissensreich, aber ...

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Offensichtlich weiß Anne Fleck, was sie tut. Sie hat viel Berufserfahrung und einen kreativen Blick auf Medizin, der ihr hilft, hinter den naheliegendsten Diagnosen auch andere Möglichkeiten aufzuspüren. "Energy!" ist nicht ihr erstes Buch, und sie schafft es, ihre Themen nachvollziehbar zu schildern und mit Fallbeispielen zu untermalen. Allerdings gibt es ein Problem damit: Leser*innen können schnell der Illusion verfallen, selber Anne Fleck zu sein und somit genug zu wissen, um ihre eigenen Diagnosen zu stellen. Dafür ist das Buch nicht gedacht, und Anne Fleck weist immer wieder darauf hin, wenn sie Listen bereitstellt, welche Themen bei einem Arztbesuch zu besprechen sind, wenn ein bestimmter Verdacht besteht, aber in einer generell skeptischen Gesellschaft habe ich die Sorge, dass manche Leser*innen sich der "aber Anne Fleck hat gesagt, dass ich das habe"-Illusion hingeben und ihr mehr vertrauen als Ärzten, die sie tatsächlich untersuchen könnten. Für alle, die das Buch aber nur als Informationsquelle nutzen, ist es sehr weise.
4/5

Sehr wissensreich, aber ...

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Offensichtlich weiß Anne Fleck, was sie tut. Sie hat viel Berufserfahrung und einen kreativen Blick auf Medizin, der ihr hilft, hinter den naheliegendsten Diagnosen auch andere Möglichkeiten aufzuspüren. "Energy!" ist nicht ihr erstes Buch, und sie schafft es, ihre Themen nachvollziehbar zu schildern und mit Fallbeispielen zu untermalen. Allerdings gibt es ein Problem damit: Leser*innen können schnell der Illusion verfallen, selber Anne Fleck zu sein und somit genug zu wissen, um ihre eigenen Diagnosen zu stellen. Dafür ist das Buch nicht gedacht, und Anne Fleck weist immer wieder darauf hin, wenn sie Listen bereitstellt, welche Themen bei einem Arztbesuch zu besprechen sind, wenn ein bestimmter Verdacht besteht, aber in einer generell skeptischen Gesellschaft habe ich die Sorge, dass manche Leser*innen sich der "aber Anne Fleck hat gesagt, dass ich das habe"-Illusion hingeben und ihr mehr vertrauen als Ärzten, die sie tatsächlich untersuchen könnten. Für alle, die das Buch aber nur als Informationsquelle nutzen, ist es sehr weise.

Ingbert Edenhofer
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