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Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth – Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm

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inkl. MwSt, Versandkostenfrei

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

8162

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

12.01.2023

Abbildungen

mit 20 Abbildungen

Verlag

dtv

Seitenzahl

432

Maße (L/B/H)

20,2/13,3/3,4 cm

Gewicht

621 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-423-35192-8

Beschreibung

Rezension

Als Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin erklärt sie in ›Energy!‹ wie man der Erschöpfungsschleife entgehen kann. ("Bunte Reisen")
›Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth‹ liefert verständlich erklärtes Hintergrundwissen, um die Ursachen für fehlende Leistungsfähigkeit zu erkennen und ein Selbsthilfeprogramm, um sogleich für Abhilfe zu sorgen. ("madame.de")
Wer ist nach den endlosen Monaten des Lockdowns nicht müde und erschöpft? Die Autorin ist Ärztin und verspricht professionelle Hilfe. ("Der Spiegel, Bestseller")
Energiegeladen und gesund statt erschöpft und gestresst - Medizinerin und Ernährungsprofi Dr. Anne Fleck gibt alltagstaugliche Tipps für mehr Power. ("Gong")
Medizinerin und Buchautorin: Dr. Anne Fleck weiß, wie man gesund lebt. ("bild.de")
Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, kennt einfach Tipps, die sofort für mehr Energie im Alltag sorgen. ("My Healthy Life, 01/2022")
Schluss mit dem Durchhängen. ("Cosmopolitan, Mai 2021")
Sie ist Deutschlands bekannteste Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin. Hier räumt sie auf mit verbreiteten Mythen und erklärt, worauf wir alle wirklich achten sollten. ("Für Sie, 07/2021")
Anne Fleck ist eine außergewöhnliche Ärztin. Mit unerschöpflichem Wissen, großer Erfahrung und einem feinen Gespür setzt sie sich unermüdlich für die Gesundheit ihrer Patienten und der Gesellschaft ein. ("Podcast F*luxx, 0")
Ein wunderbares Buch, das erklärend und nicht belehrend ist und das seinen Lesern als Tippgeber und Erklärungsfibel ein nützliches Nachschlagewerk darstellt – und das einfach und klar beschrieben. ("buchundton.de")

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8162

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Erscheinungsdatum

12.01.2023

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mit 20 Abbildungen

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Maße (L/B/H)

20,2/13,3/3,4 cm

Gewicht

621 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-423-35192-8

Herstelleradresse

dtv Verlagsgesellschaft
Tumblingerstraße 21
80337 München
DE

Email: dtv Verlagsgesellschaft mbH
Telefon: 089 381670
Fax: 089 38167600

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Wie hebt man sich aus dem Energietief?

Bewertung am 15.06.2023

Bewertungsnummer: 1961781

Bewertet: eBook (ePUB 3)

Das Buch teilt sich in drei Teile auf: der erste handelt von verschiedenen möglichen Ursachen für chronische Erschöpfung/Müdigkeit, unterstrichen von anonymen Krankenfällen, der zweite befasst sich mit verschiedenen Vorgängen in unserem Körper, welche unsere Energie beeinflussen, und der dritte ist ein vorgefertigtes Programm um in 4 Wochen mehr Energie zu haben. Dr. Fleck listet zudem schön auf, welche Lebensmittel gut für unser Energielevel sind und welche weniger. Fachbegriffe sind für Laien kurz erklärt (teils sogar auch der Ursprung des Wortes), trotzdem ist das $buch nicht zu unterschätzen, da es sehr informationsdicht ist. Deshalb rate ich, die wichtigsten Kapitel für sich mit Lesezeichen zu markieren, um sie z.B. vor dem Wocheneinkauf nochmals nachschlagen zu können. Das Tüpfchen auf dem "i" sind die unterstreichenden Zeichnungen zwischen den Kapiteln, die Dr. Fleck selbst gezeichnet hat.
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Wie hebt man sich aus dem Energietief?

Bewertung am 15.06.2023
Bewertungsnummer: 1961781
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Das Buch teilt sich in drei Teile auf: der erste handelt von verschiedenen möglichen Ursachen für chronische Erschöpfung/Müdigkeit, unterstrichen von anonymen Krankenfällen, der zweite befasst sich mit verschiedenen Vorgängen in unserem Körper, welche unsere Energie beeinflussen, und der dritte ist ein vorgefertigtes Programm um in 4 Wochen mehr Energie zu haben. Dr. Fleck listet zudem schön auf, welche Lebensmittel gut für unser Energielevel sind und welche weniger. Fachbegriffe sind für Laien kurz erklärt (teils sogar auch der Ursprung des Wortes), trotzdem ist das $buch nicht zu unterschätzen, da es sehr informationsdicht ist. Deshalb rate ich, die wichtigsten Kapitel für sich mit Lesezeichen zu markieren, um sie z.B. vor dem Wocheneinkauf nochmals nachschlagen zu können. Das Tüpfchen auf dem "i" sind die unterstreichenden Zeichnungen zwischen den Kapiteln, die Dr. Fleck selbst gezeichnet hat.

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Ein Ernährungsratgeber, in dem...

Bewertung am 24.01.2022

Bewertungsnummer: 1643938

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein Ernährungsratgeber, in dem zwar viel altbekanntes steht, von dem ich jedoch auch das ein oder andere lernen konnte. Er motiviert, genauer nachzuforschen, warum man denn immer so "müde" oder energielos ist. Sehr interessant!
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Ein Ernährungsratgeber, in dem...

Bewertung am 24.01.2022
Bewertungsnummer: 1643938
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein Ernährungsratgeber, in dem zwar viel altbekanntes steht, von dem ich jedoch auch das ein oder andere lernen konnte. Er motiviert, genauer nachzuforschen, warum man denn immer so "müde" oder energielos ist. Sehr interessant!

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Energy!

von Anne Fleck

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Meinungen aus unserer Buchhandlung

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Birgit Krompaß

Thalia Passau – Stadtgalerie

Zum Portrait

5/5

Viele sehr hilfreiche Tipps um...

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Viele sehr hilfreiche Tipps um mehr Energie im Alltag zu bekommen. Neue interessante Ansaätze, die helfen seine Gesundheit zurück zu bekommen oder zu erhalten!
  • Birgit Krompaß
  • Buchhändler/-in

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Viele sehr hilfreiche Tipps um...

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Viele sehr hilfreiche Tipps um mehr Energie im Alltag zu bekommen. Neue interessante Ansaätze, die helfen seine Gesundheit zurück zu bekommen oder zu erhalten!

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Daniela Hambrink

Thalia Bielefeld

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5/5

Ein guter Ratgeber, um konstanter...

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein guter Ratgeber, um konstanter Müdigkeit entgegen zu wirken. Sehr ausführlich erklärt und hilfreich, um sich selbst bewusster wahrzunehmen. Sofern man dieses Buch nicht als Arzt-Ersatz sieht, kann man hiermit gut Vorbeugen und sich informieren, was der Körper wirklich braucht.
  • Daniela Hambrink
  • Buchhändler/-in

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5/5

Ein guter Ratgeber, um konstanter...

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein guter Ratgeber, um konstanter Müdigkeit entgegen zu wirken. Sehr ausführlich erklärt und hilfreich, um sich selbst bewusster wahrzunehmen. Sofern man dieses Buch nicht als Arzt-Ersatz sieht, kann man hiermit gut Vorbeugen und sich informieren, was der Körper wirklich braucht.

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