Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining Teil 5: Turnen in der Sporthalle – Partnergymnastik, Übungsprogramme für muskuläre Dysbalancen, Körperstatik und aktives Rückentraining
16,90 €
inkl. MwSt,
Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
02.09.2022
Verlag
Neuer Sportverlag / Neuer KunstverlagSeitenzahl
188
Maße (L/B/H)
17,2/24,3/1,2 cm
Gewicht
376 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-944526-18-8
Abgerundet wird das Buch durch eine Darstellung von gezielten Übungen, die sich an Betroffene mit Rückenbeschwerden richten. Diese Programme helfen Ihnen bei der geeigneten Übungsauswahl und Zusammenstellung eines individuellen Trainingsprogramms. Das bewusste Training hilft Ihnen, falsche Bewegungen zu vermeiden, die Ihre Wirbelsäule unnötig belasten oder sogar schädigen können. Üben heißt nicht nur, den richtigen Bewegungsablauf zu erlernen, sondern auch die beanspruchten Muskelgruppen zu kennen, damit Sie Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken können. Denn es ist wichtig zu wissen, was Sie tun und welche Auswirkungen das auf Ihren Körper hat.
Das Buch bietet nicht nur eine große Hilfe für Betroffene, sondern enthält vielfältige Anregungen für Physiotherapeuten, Sportlehrer und Fitnesstrainer, die im Bereich des Gesundheits- und Präventionstrainings tätig sind.
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Bewertung aus Ettenhausen TG am 20.02.2018
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