Your Pocket Therapist Break free from old patterns and transform your life
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Sprache:Englisch
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Verlag:Orion
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
11.01.2024
Verlag
OrionSeitenzahl
320 (Printausgabe)
Dateigröße
803 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781398716049
Every day psychotherapist and social media sensation Dr Annie Zimmerman meets clients who are struggling with their lives. They're committed to making changes, but they're stuck at the question stage. They ask her - why do I keep going back to a bad relationship? Why did I lose my temper? What is wrong with me?
Here's the thing: nothing is wrong with them. They're just asking the wrong questions.
In Your Pocket Therapist, Annie Zimmerman shows us that by understanding how our early lives shape our behaviour as adults, we can begin to unpick the ways in which we are being held back.
Whether you deal with conflict in your relationships, negative self-talk, anxiety, depression or any other emotional issue, this book will empower you to delve into your past to start solving your own problems in the present.
With Your Pocket Therapist, you don't have to struggle alone. By breaking down complex ideas and offering simple exercises throughout, this confidence-boosting guide gives you the expert tools you need to find more purpose, resilience, and joy in every day.
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Zum Bewerterprofil von Céline Dihlmann
Céline Dihlmann
Thalia Pforzheim
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Buch (Gebundene Ausgabe)
It's okay not to be okay
This book is not our quick-fix, magic pill but it's definitely a start! It's full of tips, stories, and lessons in bite-sized pieces, showing us how to feel better. It truly made me think on how to look at situations and change old patterns. I'm always looking for ways to improve myself and I'm glad I found this book, as it's really helpful and easy to understand.
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