Heute geh ich trotzdem raus Leben mit sozialen Ängsten | Mit konkreten Notfall-Strategien von vaneschko_

Seit der Ankündigung war ich unfassbar gespannt auf Vanessas Buch über (soziale) Ängste. Es hat zu 100% meine Erwartungen erfüllt. Zu Beginn gibt die Autorin Einblicke in ihre Erfahrungen mit Mobbing - der Auslöser für die Entwicklung der Angststörung. Sie erzählt wie verschiedenste Phasen des Lebens für sie mit der Angst zu erleben waren. Das Buch ist durchgehend nahbar, für mich persönlich sehr nachvollziehbar und emotional. Die Prozesse einer (sozialen) Angststörung werden zudem psychologisch eingeordnet und sehr verständlich erklärt. Im vierten Teil des Werkes bekommen die Lesenden hilfreiche Strategien zum Umgang mit Angst - ein weiterer Pluspunkt! Vanessas Schreibstil ist locker, persönlich und an Stellen humorvoll (trotz der ernsteren Thematik). Von mir ist das Buch eine große Empfehlung! Ich hatte an vielen Stellen Tränen in den Augen, weil mich das Buch sehr doll berührt hat. Aus Sicht einer Leserin, die ebenfalls zu viele Erfahrungen mit Ängsten hat: das Buch trifft genau ins Schwarze. Viele Textpassagen sind exakt wie meine Erlebnisse. Es tut unfassbar gut, das Buch einer Betroffenen zu dem Thema zu lesen. Danke @vaneschko für deine wichtige Arbeit

Als Person die im psychiatrischen Setting arbeitet waren mir alle Begriffe klar, doch durch den tollen Aufbau des Buches kann man selbst als Laie verstehen von was Vanessa redet. Alles in allem ist das Buch für mich sehr gut geschrieben: die Übergänge der einzelnen Teile war immer sehr fließend und gut zusammengestellt. Auch spricht sie von Techniken, die ich so noch nicht eingesetzt hatte und mir vorgenommen habe sie in meinen Beruf zu integrieren.

Das Buch ist sehr authentisch geschrieben und ist sehr einfach zu verstehen. Man konnte sich gut einfühlen und hat einen tollen Einblick in dieses Thema bekommen. Die Aufteilung des Buches war gut durchdacht und sehr interessant gestaltet. Kann das Buch nur empfehlen.

Es ist einfach ein fantastisches Buch. Man lernt so viel dabei. Egal ob man selbst betroffen ist oder jemanden kennt der betroffen ist. Man kann soviel lernen und ich kann mir vorstellen dieses Buch einfach ein zweites Mal zu lesen. Nur damit ich nichts vergesse was drinnen steht! Wirklich ein klasse Buch!

Dieses Buch hat mich so unfassbar ergriffen und ich bin einfach nur dankbar dass Vanessa uns hat teilhaben lassen. Ich hab das Buch gekauft, um sie zu unterstützen und es gelesen, weil mich das gesamte Thema unfassbar interessiert. Dran geblieben bin ich, weil ich so hineingezogen wurde und mitfühlen konnte, dass ich es nicht mehr weglegen wollte. Dieses Buch hat mich in den Bann gezogen und mir die Augen geöffnet. Vielen Dank für das Teilen deiner Geschichte und ich freue mich auf alle weiteren Werke <3