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Die Ernährungs-Docs - Gute Verdauung

Die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co.

Buch (Gebundene Ausgabe)

24,99 € inkl. gesetzl. MwSt.

Weitere Formate

gebundene Ausgabe

ab 19,99 €

eBook

ab 15,99 €

Beschreibung


Zwickt es im Magen? Fühlt sich der Bauch abends oft aufgebläht an? Das kennen viele Menschen, denn unser Darm ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Nicht nur Verdauungsprobleme und Magenbeschwerden sind tägliche Begleiter vieler Menschen. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronische Entzündungen und Reizdarm werden immer häufiger diagnostiziert. Für ein gutes Bauchgefühl können wir sehr viel selber tun. Indem wir uns bewusst ernähren! Praxisnah und sehr alltagstauglich erklären die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen, wie regelmäßige Bewegung und vor allem eine Umstellung auf gesunde Ernährung Beschwerden deutlich verbessert und sogar Medikamente reduzieren werden können. Mit vielen leckeren und Bauch schonenden Rezepten, die Energie und Lebensfreude zurückbringen, fällt das gar nicht schwer. Hätten Sie´s gewusst? Selbst ob es uns gut geht oder nicht, ob unser Immunsystem funktioniert, wir uns fit fühlen oder ob wir müde und abgeschlagen sind, vieles davon wird in unserem wichtigsten Verdauungsorgan entschieden. Ein Grund mehr, mit dem neuen Buch der E-Docs auf die richtige Ernährung umzustellen.

"Bewusste Ernährung für ein gutes Bauchgefühl - und lecker dazu!" TV für mich 20181115

Details

Verkaufsrang

4995

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

07.09.2018

Verlag

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Seitenzahl

192

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

4995

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

07.09.2018

Verlag

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

24,6/19,3/2,2 cm

Gewicht

828 g

Auflage

4. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-89883-822-1

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4.4

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Bewertung aus Wien am 02.01.2021

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Post hat mein Paket nicht zugestellt, sondern Retour geschickt, leider !!!

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Ernährungs Docs

Bewertung aus Basel am 10.08.2019

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Es ist ein wunderbar informatives Buch über und für den kranken Darm. Es stimmt mit der Fernseh-Reihe der Ärzte genau überein.

Ernährungs Docs

Bewertung aus Basel am 10.08.2019
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Es ist ein wunderbar informatives Buch über und für den kranken Darm. Es stimmt mit der Fernseh-Reihe der Ärzte genau überein.

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Die Ernährungs-Docs - Gute Verdauung

von Jörn Klasen, Anne Fleck, Matthias Riedl

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Sylvia Winner

Thalia Gera - Gera-Arcaden

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5/5

Dieses Buch ist aktueller denn je!

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Die Ernährungs-Docs aus dem hohen Norden sind seit Jahren meine Favoriten. Drei Ärzte, deren Bücher mich immer wieder durch viele wissenswerte und einfach verständliche Fakten überzeugen. In jedem ihrer Bücher sind tolle Rezepte, ohne Schnickschnack, zum leichten Nachkochen enthalten. Dieses Buch über supergesundes Superfood sollte jeder gelesen haben und vielleicht sogar besitzen. So können sie sich immer etwas Gutes tun und dabei noch gesund ernähren. Ich möchte ihnen das „Dunkle Low-Carb-Leinsamenbrot“ und die „Lauchtarte mit Leinsamen“ besonders empfehlen. Das Brot ist sehr sättigend. Ich esse es oft morgens als guten Start in den Tag. Die Lauchtarte ist, mit Zutaten die jeder zu Hause hat, ein perfektes Abendessen. Viel Spaß beim Ausprobieren! Bleiben sie gesund!
5/5

Dieses Buch ist aktueller denn je!

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Die Ernährungs-Docs aus dem hohen Norden sind seit Jahren meine Favoriten. Drei Ärzte, deren Bücher mich immer wieder durch viele wissenswerte und einfach verständliche Fakten überzeugen. In jedem ihrer Bücher sind tolle Rezepte, ohne Schnickschnack, zum leichten Nachkochen enthalten. Dieses Buch über supergesundes Superfood sollte jeder gelesen haben und vielleicht sogar besitzen. So können sie sich immer etwas Gutes tun und dabei noch gesund ernähren. Ich möchte ihnen das „Dunkle Low-Carb-Leinsamenbrot“ und die „Lauchtarte mit Leinsamen“ besonders empfehlen. Das Brot ist sehr sättigend. Ich esse es oft morgens als guten Start in den Tag. Die Lauchtarte ist, mit Zutaten die jeder zu Hause hat, ein perfektes Abendessen. Viel Spaß beim Ausprobieren! Bleiben sie gesund!

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Lisa Kohl

Thalia Hagen

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5/5

Endlich mal ein Superbuch über Superfoods!

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Hier sucht man vergebens nach exotischen Dingen wie Goji, Chia und Acai - stattdessen geht es um regionale Produkte wie Äpfel und Kohl. Durch die immense Flut an Diätratgebern und Abnehmprogrammen haben viele die Lust, sich mit einer guten und gesunden Ernährung zu beschäftigen, verloren. Dabei lohnt sich nichts mehr als sich vor Augen zu führen, dass man mit den richtigen Lebensmitteln seine Lebensqualität deutlich verbessert. Essen ist Medizin, Essen macht Spaß und Essen macht glücklich. Das habe ich im vergangenen Jahr, in dem Ich mich viel mit der aktuellen Literatur zu dem Thema beschäftigt habe, verstanden. Das Superfoods Buch der Ernährungsdocs gibt zwar nicht ganz so viel Hintergrundwissen wie mein über alles geliebter "Ernährungskompass", hat dafür aber super Rezepte und Kombinationsmöglichkeiten der regionalen Superfoods.
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Endlich mal ein Superbuch über Superfoods!

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Hier sucht man vergebens nach exotischen Dingen wie Goji, Chia und Acai - stattdessen geht es um regionale Produkte wie Äpfel und Kohl. Durch die immense Flut an Diätratgebern und Abnehmprogrammen haben viele die Lust, sich mit einer guten und gesunden Ernährung zu beschäftigen, verloren. Dabei lohnt sich nichts mehr als sich vor Augen zu führen, dass man mit den richtigen Lebensmitteln seine Lebensqualität deutlich verbessert. Essen ist Medizin, Essen macht Spaß und Essen macht glücklich. Das habe ich im vergangenen Jahr, in dem Ich mich viel mit der aktuellen Literatur zu dem Thema beschäftigt habe, verstanden. Das Superfoods Buch der Ernährungsdocs gibt zwar nicht ganz so viel Hintergrundwissen wie mein über alles geliebter "Ernährungskompass", hat dafür aber super Rezepte und Kombinationsmöglichkeiten der regionalen Superfoods.

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Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods

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