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Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

Buch (Gebundene Ausgabe)

19,99 € inkl. gesetzl. MwSt.

Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

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Beschreibung


Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle – trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Das ruft die Ernährungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle zeigen. Die TV-Ärzte erläutern, warum Zucker ein »heimlicher Killer« ist und wo er sich versteckt. Sie geben nützliche Tipps, wie man Zucker vermeiden kann, und bewerten neue exotische Alternativen. Vor allem zeigen sie, wie wir unsere Ernährung umstellen müssen, um den antrainierten Heißhunger auf Süßes erfolgreich in den Griff zu bekommen. Und die passenden Rezepte liefern sie natürlich gleich mit! Also: Raus aus der Zuckerfalle und rein in ein neues, zuckerfreies Leben!

"Der Ratgeber um die eigene Ernährung auf zuckergesund umzustellen." Bild.de 20200116

Details

Verkaufsrang

807

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

06.01.2020

Verlag

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Seitenzahl

160

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

807

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

06.01.2020

Verlag

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Seitenzahl

160

Maße (L/B/H)

24,6/18,9/2 cm

Gewicht

706 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-96584-003-4

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Gutes Rezeptbuch - Fachwissen für die Allgemeinheit runtergebroche.

Bewertung aus Au am 18.02.2021

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein gutes Buch, welches ich mir vorallem für die vielen Glutenfreien Rezepte gekauft habe. Die Rezepte stopfen sehr und sind sicher auch gut zum Abnehmen geeignet. Dinkelmehl und co. lassen sich gut mit glutenfreien Mischungen ersetzen und klappen gleich gut. Viele Rezepte sind durch Nüsse und deren Mehl von Anfang an glutenfrei! Manche Zutaten, besonders bei den Smoothies, gehen tief in die Tasche und ich persönlich finde sie in keinem der Supermärkte, Reformhäuser oder Läden in meiner Nähe. Wer aber bezüglich Wissen zum Thema Zucker Literatur sucht, ist hier relativ schlecht bedient. Es gibt viele Rezepte und eine öberflächliche, dennoch informative Dichte an Fachwissen. Also ein gutes, leicht verständliches Buch für die Allgemeinheit. Jedoch, lassen sich hier deutlich mehr Rezepte nachkochen, als z.B. im Diabetes Buch der Ernährungsdocs. Hier ist die Zutatenwahl deutlich angenehmer in der Beschaffung und im Preis!

Gutes Rezeptbuch - Fachwissen für die Allgemeinheit runtergebroche.

Bewertung aus Au am 18.02.2021
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein gutes Buch, welches ich mir vorallem für die vielen Glutenfreien Rezepte gekauft habe. Die Rezepte stopfen sehr und sind sicher auch gut zum Abnehmen geeignet. Dinkelmehl und co. lassen sich gut mit glutenfreien Mischungen ersetzen und klappen gleich gut. Viele Rezepte sind durch Nüsse und deren Mehl von Anfang an glutenfrei! Manche Zutaten, besonders bei den Smoothies, gehen tief in die Tasche und ich persönlich finde sie in keinem der Supermärkte, Reformhäuser oder Läden in meiner Nähe. Wer aber bezüglich Wissen zum Thema Zucker Literatur sucht, ist hier relativ schlecht bedient. Es gibt viele Rezepte und eine öberflächliche, dennoch informative Dichte an Fachwissen. Also ein gutes, leicht verständliches Buch für die Allgemeinheit. Jedoch, lassen sich hier deutlich mehr Rezepte nachkochen, als z.B. im Diabetes Buch der Ernährungsdocs. Hier ist die Zutatenwahl deutlich angenehmer in der Beschaffung und im Preis!

Informativ und gut

Bewertung aus München am 16.09.2020

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein sehr gutes Buch, verständlich erklärt. Ob man alles so umsetzen kann bleibt abzuwarten. Aber das Buch ist eine große Hilfe.

Informativ und gut

Bewertung aus München am 16.09.2020
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein sehr gutes Buch, verständlich erklärt. Ob man alles so umsetzen kann bleibt abzuwarten. Aber das Buch ist eine große Hilfe.

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Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

von Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen, Silja Schäfer

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Hier geht’s dem Zucker an den Kragen

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Um den Zucker in unserer Nahrung aufzuspüren, muss man dank dieses Ernährungsratgebers kein Detektiv sein. Nicht absoluter Verzicht ist hier die Devise, sondern möglichst wenig Zucker zu konsumieren. Denn ein Übermaß kann nicht nur zu Übergewicht führen, sondern auch krank machen. Zuckerfallen werden entlarvt, gesündere Alternativen aufgezeigt. Wie das umgesetzt werden und gelingen kann, zeigt ein ausführlicher Informations- und Rezeptteil. Für ein leichteres und gesünderes Leben.
4/5

Hier geht’s dem Zucker an den Kragen

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Um den Zucker in unserer Nahrung aufzuspüren, muss man dank dieses Ernährungsratgebers kein Detektiv sein. Nicht absoluter Verzicht ist hier die Devise, sondern möglichst wenig Zucker zu konsumieren. Denn ein Übermaß kann nicht nur zu Übergewicht führen, sondern auch krank machen. Zuckerfallen werden entlarvt, gesündere Alternativen aufgezeigt. Wie das umgesetzt werden und gelingen kann, zeigt ein ausführlicher Informations- und Rezeptteil. Für ein leichteres und gesünderes Leben.

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Zuckerfrei mit den Ernährungsdocs!!

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Thema Zucker ist ja zur Zeit in aller Munde und nun haben sich auch die Ernährungsdocs zu diesem Thema geäußert. Wieder wie ich finde mit einem sehr gelungenen Buch! Im ersten Teil geht es um das sachliche über den Zucker, warum es ungesund ist, wie er gewonnen wird, welche Alternativen gibt es, in welchen Formen gibt es ihn, wie gelingt die Umstellung, usw. Im zweiten Teil des Buches sind dann jede Menge leckerer Rezepte zum zuckerfreien Genuß! Ein rundum gelungenes Buch mit wissenswerten Fakten von Leuten die sich damit auskennen!! Ein unglaublich wichtiges Buch zu einem heiß diskutierten Thema!!
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Zuckerfrei mit den Ernährungsdocs!!

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Thema Zucker ist ja zur Zeit in aller Munde und nun haben sich auch die Ernährungsdocs zu diesem Thema geäußert. Wieder wie ich finde mit einem sehr gelungenen Buch! Im ersten Teil geht es um das sachliche über den Zucker, warum es ungesund ist, wie er gewonnen wird, welche Alternativen gibt es, in welchen Formen gibt es ihn, wie gelingt die Umstellung, usw. Im zweiten Teil des Buches sind dann jede Menge leckerer Rezepte zum zuckerfreien Genuß! Ein rundum gelungenes Buch mit wissenswerten Fakten von Leuten die sich damit auskennen!! Ein unglaublich wichtiges Buch zu einem heiß diskutierten Thema!!

Kim Krauß
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