Die Ernährungs-Docs – Zuckerfrei gesünder leben Der umfassende Ratgeber mit passenden Rezepten, um versteckten Zucker zu vermeiden | SPIEGEL Bestseller
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
5346
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
06.01.2020
Verlag
ZS - ein Verlag der Edel VerlagsgruppeSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
24,6/18,9/2 cm
Gewicht
702 g
Farbe
Lichtgrau / Cognac
Auflage
3. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-96584-003-4
Gesünder, schlanker, fitter, glücklicher - so gelingt ein Leben ohne Zucker
Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle – trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt , uns dick und sogar krank macht . Das ruft die Ernährungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle zeigen.
Die TV-Ärzte erläutern, warum Zucker ein »heimlicher Killer« ist und wo er sich versteckt. Sie geben nützliche Tipps , wie man Zucker vermeiden kann, und bewerten neue exotische Alternativen . Vor allem zeigen sie, wie wir unsere Ernährung umstellen müssen, um den antrainierten Heißhunger auf Süßes erfolgreich in den Griff zu bekommen. Und die passenden Rezepte liefern sie natürlich gleich mit! Also: Raus aus der Zuckerfalle und rein in ein neues, zuckerfreies Leben!
- Basiswissen : So wirkt Zucker auf den Körper
- Alltagstaugliche Tipps : Raus aus der Zuckerfalle
- Schritt für Schritt: So gelingt die Ernährungsumstellung
- Gesunder Genuss: über 60 clevere Rezeptideen von Frühstück bis Desserts
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
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Unsere Meinungen
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Zum Bewerterprofil von Nadja Ganzenmüller
Nadja Ganzenmüller
Thalia Remscheid – Allee-Center
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Gutes Grundlagenwerk zur Ernährungsumstellung!...
Gutes Grundlagenwerk zur Ernährungsumstellung! Zuckerfallen werden aufgezeigt und durch leckere Rezepte ergänzt. -
Zum Bewerterprofil von Jutta Huppert
Jutta Huppert
Thalia Neunkirchen – Saarpark-Center
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Für alle, die gesünder leben und/oder...
Für alle, die gesünder leben und/oder das ein oder andere Pfündchen abnehmen möchten, dieses Buch hilft Ihnen dabei mit viel Informationen und soliden, nachkochbaren und leckeren Rezepten. -
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Kim Krauß
Thalia Braunschweig – Schloss-Arkaden
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Zuckerfrei mit den Ernährungsdocs!!
Das Thema Zucker ist ja zur Zeit in aller Munde und nun haben sich auch die Ernährungsdocs zu diesem Thema geäußert. Wieder wie ich finde mit einem sehr gelungenen Buch! Im ersten Teil geht es um das sachliche über den Zucker, warum es ungesund ist, wie er gewonnen wird, welche Alternativen gibt es, in welchen Formen gibt es ihn, wie gelingt die Umstellung, usw. Im zweiten Teil des Buches sind dann jede Menge leckerer Rezepte zum zuckerfreien Genuß! Ein rundum gelungenes Buch mit wissenswerten Fakten von Leuten die sich damit auskennen!! Ein unglaublich wichtiges Buch zu einem heiß diskutierten Thema!! -
Zum Bewerterprofil von L. V. Schmidt
L. V. Schmidt
Thalia Zentrale
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Das Buch der Ernährungs-Docs zur...
Das Buch der Ernährungs-Docs zur zuckerfreien Ernährung beinhaltet viele Informationen über Zucker uns seine Auswirkungen. Die Rezepte für Frühstück und Hauptgerichte sind super, leider kommen die Süßen Rezepte nicht ohne viele Ersatzstoffe aus dem Reformhaus aus. -
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Simone Büchner
Thalia Coburg
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Hier geht’s dem Zucker an den Kragen
Um den Zucker in unserer Nahrung aufzuspüren, muss man dank dieses Ernährungsratgebers kein Detektiv sein. Nicht absoluter Verzicht ist hier die Devise, sondern möglichst wenig Zucker zu konsumieren. Denn ein Übermaß kann nicht nur zu Übergewicht führen, sondern auch krank machen. Zuckerfallen werden entlarvt, gesündere Alternativen aufgezeigt. Wie das umgesetzt werden und gelingen kann, zeigt ein ausführlicher Informations- und Rezeptteil. Für ein leichteres und gesünderes Leben.
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