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Band 14

50 Workouts für zu Hause Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

Aus der Reihe 50 Workouts
3

14,00 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen dir die 50 besten Übungsreihen, um · deinen ganzen...

Beschreibung

Kein Fitnessstudio? Kein Problem!

Auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben.
Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen dir die 50 besten Übungsreihen, um
· deinen ganzen Körper zu kräftigen,
· richtig ins Schwitzen zu kommen und
· Verspannungen zu lösen.

Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow – wähle aus unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten und Levels die passenden Programme aus. Mit Einheiten von 7 bis 45 Minuten sorgst du für schnelle Erfolge und den perfekten Ausgleich zum Alltag – egal, ob im Wohnzimmer, im Homeoffice oder im Freien.

Produktdetails

Einband

Taschenbuch
Erscheinungsdatum

20.04.2021
Abbildungen

mit s/w Illustrationen
Verlag Riva

Produktdetails

Einband

Taschenbuch
Erscheinungsdatum

20.04.2021
Abbildungen

mit s/w Illustrationen
Verlag Riva
Seitenzahl

144
Maße (L/B/H)

23,6/18,7/1,2 cm
Gewicht

348 g
Farbe

Aquamarin / Elfenbein
Auflage

3. Auflage
Sprache

Deutsch
ISBN

978-3-7423-1862-6
Herstelleradresse

riva Verlag
Türkenstraße 89
80799 München
DE

Email: info@m-vg.de

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  • Elisabeth

    aus Wien

    5/5

    24.06.2021

    Buch (Taschenbuch)

    Ein weiteres wirklich gelungenes...

    Ein weiteres wirklich gelungenes Workout Buch von Riva. Das Buch ist gut strukturiert und die Trainingsabläufe einfach nachzumachen. Es gibt Trainingspläne für Ungeübte und Fortgeschritte, Zirkel- und Satztrainingsund Tabata.

    #1517958

  • Bewertung

    4/5

    30.05.2021

    Buch (Taschenbuch)

    Kurze Übungen für zwischendurch...

    Kurze Übungen für zwischendurch oder ganze Fitness-Programme für Einsteiger, Fortgeschrittene oder Profis. Die Übungen werden graphisch dargestellt und kurz beschrieben. Alles in Allem ein verständlicher Ratgeber mit vielseitigen Übungen zum Home-Workout.

    #513400

  • Bewertung

    5/5

    26.08.2026

    eBook (PDF)

    Gutes Buch

    Eine vielseitige Sammlung für das Training in den eigenen vier Wänden. Die verschiedenen Workouts sorgen dafür, dass keine große Langeweile aufkommt und unterschiedliche Trainingsziele abgedeckt werden. Besonders praktisch für alle, die unabhängig von Fitnessstudio und festen Trainingszeiten bleiben möchten.

    #3238524

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